隔夜燕麦加蓝莓?真的会上瘾！！|||比甜品还好吃！应该说我这是蓝莓燕麦碗吧[偷笑R] 反正按照步骤

隔夜燕麦加蓝莓🫐真的会上瘾！！|||比甜品还好吃！应该说我这是蓝莓燕麦碗吧[偷笑R]

反正按照步骤来 绝对不会翻车！

饱腹感很强！！减肥可以吃

做过好几款 这款麦片搭配ZUI ZUI好吃！

简直是为隔夜燕麦杯而生！！给我锁了

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准备食材：

燕麦片、牛奶、酸奶、水果

制作过程：

按照图4把食材一层一层铺上就好啦！

一层燕麦片一层牛奶一层香蕉

一层酸奶一层桃子一层燕麦片

最后一层酸奶加上蓝莓就可了！

放冰箱冷藏第二天早上就能享用啦~

tips:

1、水果可自行搭配，个人觉得香蕉是必备的🍌

2、燕麦用的不含代可可脂的王饱饱榛子黑巧麦片

热量比较低！里面的榛子仁和椰子片敲好吃！🥥

加在燕麦片里很有口感 越嚼越香~

3、可以只用酸奶，牛奶不是必备

✔️姐妹们可以冲了！没有夸张！真的好好好吃！

很适合第二天做早餐或者下午茶~