健身餐的选择上要选择好消化、低热量的，可以搭配生菜、洋葱，再在鸡肉罐头中切一片鸡肉，最后煎上一个夹心鸡蛋，淋上沙拉，配上一杯牛奶就可以开吃了。
在健身完以后如果是对身材有要求的人群可以选择这款特仑苏低脂牛奶，源自特仑苏专属牧场，每100克牛奶仅含脂肪1.0-1.5克，适合低热量需求人群，可以放心的进行饮用。
天天吃沙拉变得很腻，也不想让餐饮变得繁琐，这时可以选择零食中的碎坚果、蓝莓、樱桃，再淋上浓浓牛奶，又是一份简单健康食物。
慢燃纤维奶昔牛奶，在优质牛奶为基础的奶昔中加入了蓝莓口味，每份仅含198千卡，热量仅相当于正餐三分一，含CLA成分，加速代谢，长期摄入可降低体脂含量，里面的抗性糊精也就是膳食纤维，持久饱腹4小时，并可抑制脂肪和糖类的吸收。
在健身餐的选择上还可以选择面包与水果搭配，这个应该是最简单的！面包只用放进微波炉热一热，而水果在清水下洗净，准备好的牛奶倒入杯中，一顿最简易的健身餐就出炉啦！
软香的面包，在配上一杯香浓的纯牛奶，嘴巴与胃都会被满足呢。特仑苏16钻纯牛奶，包装和营养、品质的升级，优质乳蛋白含量升级到3.6g/100ml，原生高钙高达120mg/100ml,健身所需营养一定少不了它的陪伴！
健身餐，其中最不可缺少的就是牛奶了，健身后可以解渴、又可以补充刚刚流失的体力，营养健康相得益彰，是健身补充能量的最佳选择。
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