要我来说，可能你洗脸洗错了！
我们洗脸都在洗什么？
一般来讲，我们洗脸主要洗四类污垢：
1 生理性污垢：主要由人体产生、分泌或排泄的代谢产物，主要包括老化脱落的细胞、皮脂、汗液、黏膜和腔道排泄物等。
2 病理性污垢：皮肤病患者的鳞屑、脓液、痂等。
3 外源性污垢：微生物、环境污物、外用药物的残留。
4 涂抹的各种化妆品。
这些污垢都要洗掉吗？
很多人认为，污垢多了会堵塞毛孔，妨碍皮肤和黏膜正常生理功能的发挥，所以每天都要洗脸。
其实这是一个误区，并不是所有的污垢都是坏的，比如皮脂和汗液一起会在我们皮肤表面形成一层皮脂膜，这层膜是皮肤屏障的重要保护成分，虽然看着皮肤会有点油，但是能让角质层保持适度的水分，它是人体皮肤天然的保湿霜和抗氧化精华，让皮肤看起来更有光泽。
如果只是一味的追求清洁干净，很容易会造成过度清洁，破坏我们本身健康的角质层。
什么是过度清洁？
这就要从皮肤的结构开始讲起了，我们的皮肤主要由表皮、真皮和皮下组织组成。在我们的皮肤表面的角质层，是一个天然的保护层，它由皮肤表面将要脱落的角质细胞构成。
这些角质细胞间还会有一些细胞间脂质，填充在细胞之间，同时还有一些天然的保湿因子，起到保湿、防晒、抵御酸碱以及阻挡微生物侵犯的效果。
我们每一次使用清洁产品，都会洗去一部分的角质层细胞，而新的角质层长出来要很多天，多洗几次，角质层就洗的很薄很薄了，你摸着脸没有一丝油光，感觉洗的干净的如自家的盘子，皮肤却在这个过程中受到了重创，耐受性变得越来越差，这个时候，红血丝、毛孔粗大、敏感，都找上了门。
而且，我们的皮肤上本来就有很多与人类和谐共处的微生物，当我们的皮肤处于健康状态时，这些微生物在我们的皮肤上维持着平衡的生态，经过过度的清洁，这个正常微生态就会被破坏，一些对人体有害的微生物因此借机增殖，让我们的皮肤处于雪上加霜的状态。
那我们还要洗脸吗？
当然要，但是要学会正确的洗脸方法，在清洁掉对我们不利的污垢的同时，不破坏我们的皮肤。
首先，早晨清水洁面，晚上用洗面奶。
晚上用洗面奶没什么问题，它可以洗掉氧化的废弃油脂，或粘附在皮肤上的脏东西，但是早晨我们睡了一觉醒来，脸上并没有那么多脏东西，相反，经过一夜，我们的皮肤会有一层健康的皮脂膜，没必要把它们都洗掉，所以早晨用清水洗脸就好，油性皮肤觉得早晨起来皮肤太过油腻，可以选择37摄氏度左右，和体温差不多的热水洗脸。
第二，选择流水洗脸，水温不宜过高。
流水清洁脸部比静水要好，用脸盆洗脸的话，洁面产品、脸上的污垢都在水里，反而会跟着水重新回到脸上。
洗脸的水温不宜高过体温，约等于体温为宜，干性皮肤和敏感性皮肤可以稍微降低一下洗脸的水温，但也不能用过冷的水洗脸，敏感肌可能会因此加重敏感。
这里有一个很多人会踩到的雷区，有些人晚上洗澡的时候，习惯顺手用花洒的水洗脸，对着冲两下快捷又方便，但其实，我们洗澡用水都会高于体温，约等于体温的水我们通常会感觉到冷，所以，不知不觉中，就用了过热的水洗脸。
第三，我们需要选择刺激性低、弱酸性或中性的洁面产品。
目前市面上的洁面产品根据成分主要分为两大类：皂基和表面活性剂。
很多人一听皂基就想到了肥皂，觉得有皂基的洁面都不好，但抛开剂量讲危害都是在耍流氓，现在有很多皂基洁面产品都添加了很多保湿成分，对皮肤刺激性也没有以前那么高了。
如果还是不放心，那可以选择表面活性剂中对皮肤伤害比较小的成分，如氨基酸类、甜菜碱类、烷基糖苷类等，同时也要注意产品中表面活性剂的浓度。
第四，洁面的次数和方式要根据不同的肤质做调整。
干性皮肤和敏感肌要适当降低洗脸水的温度，减少洁面产品的使用，以免洗掉好不容易形成的皮脂膜，对于油性皮肤这种油脂分泌相对较多的皮肤，可以每天使用一次或隔天使用一次洁面产品，混合性皮肤可以根据自己皮肤的状态在T区适度使用洁面产品。
第五，没有化妆不用卸妆。
很多人觉得经过了一天的灰尘、油脂分泌、防晒霜刺激，毛孔会堆积很多脏东西，要卸一遍妆才能真的清洁干净。
千万不要小瞧了我们的洗面奶，普通的洗面奶完全可以有效清洁上面说的那些脏东西，并不需要出动卸妆产品，小心卸妆次数太多反而伤害了皮肤屏障。
这些洁面方法你都学会了吗？想拥有健康的皮肤，从正确洗脸开始吧！
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