准妈妈的睡眠质量，不仅关乎于自身的身体和精神状况，还与腹中胎儿的发育有着很大的联系。而孕妇枕主要是起到支撑衬托的作用，躺下时垫上它可以缓解腰疼，给妈妈提供更好的睡眠质量，保护胎儿健康发育。
那么，要怎么才能挑选出一款适合自己的孕妇枕呢？这是很多准妈妈都非常关心的事情。其实，孕妇枕的挑选并不困难，准妈妈们可以尝试着从以下四个方面入手。
根据形状挑选
市面上的孕妇枕有着各种各样的形状，所以孕妈挑选时会非常的纠结。其实不同形状的孕妇枕有不同的特点，使用的时候，起到的作用也是有一定区别的，准妈妈们可以根据自己的实际情况进行选择。
1.1E型枕
E型枕是由头枕、腰枕、腹枕和腿枕四个部分组成的，它的形状可以根据孕妈的需求随意变换，从而更好地缓解孕妈身体的不适感。此外，它还能够减少腰部肌肉的拉伸，帮助孕妈缓解腰酸背痛。
1.2C型枕
C型枕采用了单边设计，比较轻便灵活，可以给孕妈的身体起到支撑作用，而且还不会影响孕妈的正常呼吸。当孕妈长时间坐着的时候，还可以把C型枕缠在腰部，从而给腰腹部起到支撑作用。
1.3H型枕
H型枕的实用性比较高，准妈妈购买之后，可以直接从孕早期用到宝宝出生。而且，因为它的腰部采用了可调节设计，准妈妈们在使用的时候，可以根据自身的实际情况进行调节，从而它防止挤压到腹部。
1.4U型枕
U型枕可以和孕妈的身体曲线紧密的贴合在一起，从而给孕妈提供更加贴心的保护，让她睡觉的时候不管保持什么样的睡姿都不会感到不舒服。睡觉时喜欢翻身、乱动的孕妈，购买孕妇枕的时候可以多考虑这种。
小结：每个孕妇枕都有不同的特点，H型的孕妇枕没有枕头，孕妈可以随意调节枕头的高度，U型的孕妇枕可以360°进行保护，支撑作用更好，而C型的和E型的可以自由调节，孕妈可以根据自己的习惯进行挑选。
根据类型挑选
每个孕妈在使用孕妇枕时的要求并不是完全一样的，这种情况下，她们使用的孕妇枕类型也会有所差别。不同类型的孕妇枕，它的舒适度、便捷性等都是不同的。
2.1一体式
一体式的孕妇枕，整体上是连接在一起的，设计上和孕妈的身体曲线比较贴合，可以给孕妈提供更好地支撑、帮助作用。孕妈在使用这种类型的孕妇枕时，不容易出现不适感。
2.2可拆卸式
可拆卸式的孕妇枕一般都是由多个小型的枕头组成的，它是用粘扣进行连接的，孕妈在使用的时候可以自由组合。存放或者携带的时候，直接将它拆卸成小型的个体即可，是非常方便的。
根据填充物挑选
孕妇枕使用什么样的填充物，不仅决定了它的支撑效果，也决定了它的舒适度，如果填充物选择不合适，枕头的弹性就会降低。现在市面上常见的填充物有PP棉、羽绒棉、聚酯纤维等。
聚酯纤维是人工合成纤维中的一个重要材质，它有着良好的弹性，能够起到很好的支撑作用。而且它的耐磨性和耐热性比较高，孕妈清洗的时候不容易被损坏，清洗结束后也容易被晾干。
小结：PP棉材质的填充物蓬松度比较高，而且还具有很好的保暖效果；聚酯纤维填充物，耐磨耐热性比较高，打理起来比较方便。准妈妈们购买孕妇枕的时候，可以多考虑这种。
根据面料挑选
枕头的面料决定了它的透气性、排湿性和舒适度等，如果材质不好，不仅容易让孕妈的睡眠质量降低，还有可能导致她出现过敏症状。因此，在购买孕妇枕的时候，孕妈一定要对它的面料多加注意。
4.1棉质
棉质面料是用天然棉花制作而成的，刺激性比较低，孕妈使用的时候不会频繁受到摩擦。此外，它不仅质地比较柔软，透气性也比较好，能够快速将孕妈身体上的热气散出，减轻闷热感。
4.2天丝材质
天丝面料通常是采用容积纺丝技术制作出来的，是一种纤维素纤维。它的原材料是以针树叶为主的木浆，里面不含任何化学物品，不管是舒适度还是透气性都很不错，而且还特别有韧性。
4.3水晶绒
水晶绒是一种新型面料，是属于化学纤维或者整理织物，原材料一般为涤纶。它的质地比较亲肤柔软，而且光泽比较好，不容易出现起球、掉毛和掉色等现象，和皮肤接触后也不容易引发过敏。
随着腹部的逐渐隆起，孕妈身体各项器官的敏感度也会不断提升，以至于她总是出现夜醒、失眠等症状，这时候就需要有一个合适的孕妇枕来给她提供帮助。而上面的这几个方法，就可以帮助孕妈更好地挑选孕妇枕哦！
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