准妈妈的睡眠质量，不仅关乎于自身的身体和精神状况，还与腹中胎儿的发育有着很大的联系。而孕妇枕主要是起到支撑衬托的作用，躺下时垫上它可以缓解腰疼，给妈妈提供更好的睡眠质量，保护胎儿健康发育。那么，要怎么才能挑选出一款适合自己的孕妇枕呢？这是很多准妈妈都非常关心的事情。
根据形状挑选
1.1E型枕
E型枕是由头枕、腰枕、腹枕和腿枕四个部分组成的，它的形状可以根据孕妈的需求随意变换，从而更好地缓解孕妈身体的不适感。此外，它还能够减少腰部肌肉的拉伸，帮助孕妈缓解腰酸背痛。
E型枕的可用性还是很高的，它不仅能组合在一起，还能拆开单独使用。其中头枕、腿枕可以充当抱枕；腹枕、腰枕可以充当靠垫。进入哺乳期之后，还能直接当做哺乳枕使用。
1.2C型枕
当孕妈长时间坐着的时候，还可以把C型枕缠在腰部，从而给腰腹部起到支撑作用。但同时，因为这款孕妇枕采用的是单边设计，所以它无法较好的满足孕妈翻身的需求。如果准妈妈睡觉的时候，总是喜欢翻来翻去，不够安分的话，选择这款孕妇枕就不太合适了。
1.3H型枕
H型枕的实用性比较高，准妈妈购买之后，可以直接从孕早期用到宝宝出生。而且，因为它的腰部采用了可调节设计，准妈妈们在使用的时候，可以根据自身的实际情况进行调节，从而它防止挤压到腹部。
1.4U型枕
U型枕可以和孕妈的身体曲线紧密的贴合在一起，从而给孕妈提供更加贴心的保护，让她睡觉的时候不管保持什么样的睡姿都不会感到不舒服。睡觉时喜欢翻身、乱动的孕妈，购买孕妇枕的时候可以多考虑这种。
宝宝出生后，宝妈还可以直接将U型枕的双条交叉，当做哺乳枕使用。不过，因为U型枕的整体是连接在一起的，所以无法随意进行拆卸，使用的时候就不能像E型枕那么随意变换形状。
C型枕采用了单边设计，比较轻便灵活，可以给孕妈的身体起到支撑作用，而且还不会影响孕妈的正常呼吸。
根据类型挑选
2.1一体式
孕妈在使用这种类型的孕妇枕时，不容易出现不适感。不过，一体式孕妇枕的体积一般都比较大，而且还不能随意拆卸，所以，不管是在存放还是清洗的时候，都是非常麻烦的。
2.2可拆卸式
存放或者携带的时候，直接将它拆卸成小型的个体即可，是非常方便的。此外，这种类型的孕妇枕在清洗的时候，也是比较方便的，孕妈就算把它弄脏了也不必太过担心。
可拆卸式的孕妇枕一般都是由多个小型的枕头组成的，它是用粘扣进行连接的，孕妈在使用的时候可以自由组合。能够被拆分成多个小个体，清洗存放的时候会比较方便。
一体式的孕妇枕，整体上是连接在一起的，设计上和孕妈的身体曲线比较贴合，可以给孕妈提供更好地支撑、帮助作用。
根据填充物挑选
3.1PP棉
PP棉的保暖效果也很不错，清洗起来特别方便，而且还很容易晾干。但是，PP棉毕竟是化纤材质，它的透气性和吸湿效果都不是很好，如果频繁清洗的话，很容易出现变形、结块等现象。
3.2羽绒棉
羽绒棉的质地比较纤细、柔软，摸起来手感还是很不错的。虽然它不是真正的羽绒，但它的导热效果比较差，可以起到良好的保暖防寒功效，孕妈睡觉的时候使用它，着凉的几率会降低很多。
3.3聚酯纤维
它的耐磨性和耐热性比较高，孕妈清洗的时候不容易被损坏，清洗结束后也容易被晾干。不过，聚酯纤维填充物的透气效果和吸湿效果不是很好，无法及时的帮助孕妈把汗液排散出去，所以不适合在高温下使用。此外，这种材质还很容易给细菌、螨虫提供滋生的机会，所以需要频繁清洗、晾晒。
聚酯纤维是人工合成纤维中的一个重要材质，它有着良好的弹性，能够起到很好的支撑作用。而且耐磨耐热性比较高，打理起来比较方便。
PP棉材质的填充物蓬松度比较高，而且还具有很好的保暖效果；是采用特殊工艺制作出来的化学纤维，它不仅弹性比较好，膨松度也很高，当做填充物使用非常合适。
根据面料挑选
4.1棉质
棉质面料是用天然棉花制作而成的，刺激性比较低，孕妈使用的时候不会频繁受到摩擦。此外，它不仅质地比较柔软，透气性也比较好，能够快速将孕妈身体上的热气散出，减轻闷热感。
4.2天丝材质
天丝面料通常是采用容积纺丝技术制作出来的，是一种纤维素纤维。它的原材料是以针树叶为主的木浆，里面不含任何化学物品，不管是舒适度还是透气性都很不错，而且还特别有韧性。
4.3水晶绒
水晶绒是一种新型面料，是属于化学纤维或者整理织物，原材料一般为涤纶。它的质地比较亲肤柔软，而且光泽比较好，不容易出现起球、掉毛和掉色等现象，和皮肤接触后也不容易引发过敏。
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