对于所有人来说血液都是非常重要的，任何人都可能贫血也都需要补血。男性常常忽略这件事，其实，只要在饮食上多注意就可以起到补血的功效。一般补血的食物有动物肝脏、红枣、枸杞、当归等，下面再介绍几种一般我们不知道的男人补血食物。
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人参
人参具有气血双补的功效，可促进人体新陈代谢、内分泌协调、生血生精、血液流通，在防癌、抗衰老等方面疗效也很好，是补养气血的“百草之王”。
补血用的话人参应配熟地、当归等补血药一起用，人参最好是文火炖服，这样能很好地发挥其药效。另外需要注意的是，服用人参期间不能喝茶和吃萝卜，以免解除药效影响药力。
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龙眼
龙眼晒干后即为桂圆，可以安神益气，补益气血，同时由于其含有维生素A、B族维生素和葡萄糖等，对养颜和延年益寿也有一定功效。经常食用龙眼小米粥，可以补虚补血。
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阿胶
阿胶性平，入肝则可补血，入肾又可滋阴填精。阿胶含有丰富的胶原蛋白，可促进红细胞的合成，有明显的补血，止血疗效。坚持食用，可治疗血虚、补血。
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荔枝
荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛等。但是上火或者阴虚火旺者忌食。
男性在贫血进补期间，还可以多食用肉类、蛋类、鱼类这些高质量的动物蛋白，这样能提高血液的质量，更容易使人抵抗力强，精力充沛。 你记住了吗？
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