跑步是我从上学时期开始到现在一直坚持的运动。大汗淋漓的长跑过后，身体通常会呈现出精疲力竭，饥渴难耐的状态。此时如果放纵自己去饱餐一顿，那这次运动就难免会不见成效。那这样的肌饿疲累状态，到底该如何改善呢？
其实此时我们需要的是一次既低热量，又能带来饱腹感的能量补充。而想要快速恢复体力，就需要食用含有高蛋白质的食物。但是外出跑步锻炼总不能拎着鸡蛋或是肉肉吧？后来我发现安素高蛋白营养奶昔是一个不错的选择，看似是一瓶饮料，实则暗藏能量补充的玄机。
我之所以会坚持跑步，理由只有一个，那就是想要瘦身。而减肥的人都讲究“管住嘴，迈开腿”，所以在日常饮食中我会比较在意食物的热量。而这款安素高蛋白营养能量弹max奶昔，每瓶只含有1克糖以及150营养卡路里，但同时又可以提供30克优质蛋白质，以及25种人体必需的维生素和矿物质，营养均衡又低卡低糖。
管住嘴其实是一件很困难的事情，有时候难免会想要放纵一下。而这款安素高蛋白营养能量弹max奶昔是巧克力口味的，口感细腻带有一些微甜，带有巧克力的香浓口感，对于需要长期控制饮食的减脂人士而言，它可以带来口味上的极致满足，恰到好处的容量以及低卡低糖的设计，满足味觉的同时也不用担心会影响自己的减脂进度。
长跑是一项考验耐力的运动，每次运动过后我也能明显感觉到所消耗的体能是很大的。而只有及时进行蛋白质以及能量补给，才能避免身体为了供能而消耗肌肉。这款安素高蛋白营养奶昔每瓶含有16克优质蛋白质，喝一瓶奶昔相当于吃下了2.5颗鸡蛋，身体所需要的蛋白质也能得以满足。不仅可以满足饥饿时身体的饱腹需求，也能提供易于人体吸收的蛋白质，来达到健体增肌的效果。
日常生活中我是比较喜欢吃肉的，毕竟它香呀~蔬果一类的绿色食品通常比较少吃。因此体内就会缺乏维生素和矿物质。而这款安素高蛋白营养奶昔小S瓶可以为人体补充27种维生素以及矿物质，提供均衡全面的营养，让我们的身体变得更加健康。值得一提的是这款奶昔是香草口味的，口感很醇正，并不是那种低劣的香精味。
有一句话叫越自律越自由，坚持运动，我们的身体状态可以更加年轻，健康。但同时也应注意，运动之后需要给予身体科学合理的营养补给，而这两款安素高蛋白营养奶昔，可为身体带来了健康低热量的能量补给，因此它们也是我一直青睐的运动营养奶昔。
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