以前我一直以为健身想要练肌肉,只需要配合摄入蛋白粉就够了,但偶然间发现健身教练在补充BCAA,问了他才知道,原来BCAA是支链氨基酸,也就是亮氨酸、缬氨酸和异亮氨酸的统称,适时补充能够减少运动时的肌肉消耗,防止肌肉流失,同时还能促进肌肉恢复和肌肉合成呢!
有这样的宝藏健身营养补充剂,那我肯定也得赶快安排上呀,赶紧入手了健身教练推荐的ON奥普帝蒙BCAA支链氨基酸胶囊。教练说ON奥普帝蒙是运动营养品的领跑者,是美国健身房最受欢迎的品牌,而且都是自有工厂加工,全美进口,它们家的产品买着更有品质保障。
而且我自己也做了功课,发现ON奥普帝蒙家的BCAA支链氨基酸胶囊是采用2:1:1黄金配比的,相比于其他品牌BCAA支链氨基酸来说,营养更加全面均衡!
买回来后可以在训练前后30分钟吃,这是它的黄金吸收时间。这个BCAA支链氨基酸还采用的是软胶囊设计,服用好吸收,比粉剂还更方便,一次两粒直接用水送服就行了,贼省事~
坚持吃了一段时间,还真感觉很不错,以前高强度训练完浑身都特累,现在就不会啦,肌肉也更结实了呢!
各位健身爱好者们,千万别单纯摄入蛋白质了,BCAA也是必备的营养补充剂,赶快安排起来吧!
暂无数据