香蕉皮别再扔了 煮个“掉秤汤” 真简单 香蕉皮中含有蕉皮素 具有抗氧化的作用✔️香蕉皮中富含钾等多种

香蕉皮别再扔了，煮个“掉秤汤”，真简单

香蕉皮中含有蕉皮素，具有抗氧化的作用✔️香蕉皮中富含钾等多种矿物质。香蕉皮中还含有丰富的纤维素✔️可以代谢脂肪，刮油解腻🧘🏻‍♀️香蕉皮虽好，但我敢说没人喜欢吃香蕉皮🤭下面就教给您香蕉皮的妙用▶️分享一道香蕉皮汤，既省钱又实用。这款小甜汤清香四溢，甘甜可口😋还是道不错的“掉秤汤”。爱美的女性朋友可以多喝一些哟💃

🌈香蕉皮汤

食材：香蕉皮3个，枸杞1小把和冰糖适量。

🌈做法

1️⃣把剥下来的香蕉皮，泡在清水里，撒上一勺食盐，反复搓洗。

2️⃣香蕉皮搓洗干净后，浸泡在淡盐水中10分钟。

3️⃣用淀粉水清洗枸杞，再用清水冲洗干净。

4️⃣泡好的香蕉皮用清水冲洗一下，切掉两端，再切成小块儿。

5️⃣把香蕉皮和冰糖一起倒入砂锅里，加入适量的清水，大火煮开后转中火煮15分钟。

6️⃣加入枸杞再煮1分钟，趁热饮用汤水。经过煮制，香蕉皮中的营养成分已经充分析到汤水中，所以香蕉皮可以捞出不吃。

⚠️小提示

✅煮制香蕉皮汤时，要记得适当搅动一下，否则一直浮在水面的部分会变黑。

✅香蕉皮汤没必要天天喝，每周喝2至3回就可以了。每次也别喝得太多。

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