肝好一切都好！亲测有效又简单的养肝大法 还记得前段时间简直像走了一趟鬼门关一样 失恋加上工作压力大

肝好一切都好！亲测有效又简单的养肝大法

还记得前段时间简直像走了一趟鬼门关一样，失恋加上工作压力大，每天都是埋头做方案，一直工作到凌晨还睡不着需要靠酒精才能入睡的我，活生生地弄到自己内分泌失调，全身浮肿，体重飙升，脸色暗沉，每天都挂着一对熊猫眼去上班，上班也完全没动力了。久而久之，身体着实招架不住了。终于有一天望著镜子里活生生熬成黄脸婆自己，开始了我的朋克养生生活。

肝好一切都好，养生的第一项就是养肝。我尝试不同的护肝片，尝试各种护肝茶，以下总结我亲测以来最有效果而又容易执行的方法。

1.护肝茶

肝气郁结：很多姐妹爱生闷气，而情绪归肝，当你生闷气时，身体会处于气滞血瘀状态容易出现乳腺增生，月经有血块，脸色暗黄，爱长斑。所以我们在梳理肝气时，还要行血化瘀，可以用玫瑰6朵，佛手5克，陈皮5克，红枣3颗，枸杞子4克，泡水代茶饮。

肝火旺：熬夜会肝火旺，就是肝血不足的连锁反应，肝郁久了也会化肝火，爱发脾气，心烦，急躁易怒，口干口苦，入睡困难，可以在经典的桑菊饮上做加减，白菊6克，陈皮4克，桑叶5克，脾胃虚寒的人可以加上红枣、姜片泡茶饮，注意此方不宜空腹喝。

2.使用含EPL的健肝素

EPL真的很重要很重要！尤其是熬完夜后，一定要用EPL来修复熬夜带来的伤害。

就如玻尿酸是肌肤的『天然保湿剂』，EPL是肝脏『天然修复剂』，用来修护受损肝细胞。身体本身也会自行制造的，但因熬夜喝酒不良习惯身体减少了制造，需要自行补充。

我吃的是德国健肝素，就主打EPL成分，是全球全港的销冠，在国外很出名。健肝素的EPL是从天然大豆中萃取，能被肝细胞直接吸收，恢复肝损伤的修复功能，还能减少脂肪肝的囤积，增强肝脏的解毒功能。所以熬完夜后一定要靠她来修复。

我自己吃半个多月会觉得比以前有食欲，一整天，尤其是早上起来没有那么乏力，这个还是挺明显的。入睡比较快，睡眠质量相对之前好。这个是有不少临床验证的，不同肝功能欠佳的人，得到了不同程度的改善，所以也是最为医生选用的。再加上生活习惯的改变，整个人的气色会由内而外的变好哟~ 趁现在有优惠大家可以在万宁天猫海外旗舰店放心闭眼入。