头发这种东西，不管是对于男生还是女生来说，应该都很重要吧。看看现在众多的年轻人在烦恼自己脱发的问题，你就知道该好好呵护它了。尤其是一些头发稀少、细软、发质差的人，这完全是你后天不良习惯作出来的结果，想要逐渐改善发质，不需要像脸部保养一样精致。能把洗头这个步骤做对，你就已经成功一半了。
1、选对洗发水
我们日常护发的第一步就是选一款好用的洗发水，那到底什么样的洗发水才是好的洗发水呢？如果你是细软发质，头发特别容易塌，又或者头皮特别爱出油，希望洗得更加干净清爽，那无硅油洗发水就更适合你。洗完头头发看起来就会更蓬松，也没那么容易油。
卡诗白金赋活洗发水，专为细软稀疏发质定制的洗发水，能有效对抗发型扁塌。智能白金科技，由内充盈于芯，由外饱满于型。能供给发丝所需的营养，并且能牢牢锁住营养物质，温和滋养头皮和发丝，帮助头皮恢复水油平衡的同时润泽保湿，让发丝显得更加充盈，告别细软扁塌。搭配卡诗的发膜和护发精油等产品使用，效果更棒哟！
2、洗头频率要适度
有的人头发是油性的，整天起来看起来油腻腻的，所以他们每天早晨起来的第一件事情就是洗头发。有时晚上还要再洗一遍。其实这样是不对的呢。建议油性皮肤1-2天洗一次为宜，干性皮肤一般3天左右洗一次较好，洗头太频繁容易导致掉发，让头发显得更加稀疏。
3、洗头水温要合适
为避免洗发时水温选择不当造成脱发问题，在洗发时应注意水温不宜过高或过低，38摄氏度左右的水温正合适。水太烫易损伤头发，使之变脆易折断。水太冷（凉）则去除油污效果差，洗不干净。冲洗头发进行收尾的时候，水的温度应该适略微调低，这样做会让头皮的毛鳞片闭合得更好，头发也会更加柔顺。
4、洗头护发步骤要做对
洗头是个技术活儿，随便洗一洗不仅起不到清洁的作用，反而容易损伤到头皮。建议大家洗发前先用梳子将头发梳开，用清水先将头发冲洗一遍，再将搓揉至起泡的洗发水涂到头上按摩3—5分钟，不要用指甲搔抓头皮，这样的动作容易使头皮受伤。冲洗干净洗发水之后，还需要使用发膜或护发素滋养发丝才行哟。
5、吹头发步骤要做对
很多人都认为吹头发会损伤头发，但事实是，自然晾干更损伤头皮。吹头发时要注意吹的温度、角度和程度，就能很好地减少损伤。在吹头发之前，抹上一层护发精油或者护发精华素。头发干燥的女生在吹完头发之后还可以喷一喷护发喷雾，这样可以防止干枯。
小编碎碎念：干枯的头发很容易出现头皮屑的症状，或者头发会变稀疏，此种情况可能跟体内激素失衡、压力过大、不良饮食等方面有关。改善的办法就是吃富含铁的食物，尤其是高蛋白食物。如若膳食不均衡的话，会导致发质变差的呢。
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