最让敏感肌头疼的大概就是换季时期了，皮肤本来就容易受到外界环境的影响，而且对之前的气候环境已经习惯，突然的季节变换，自然会让皮肤重新陷入过敏不适中，敏感肌的菇凉们也是难做~
其实想要教敏感肌稳稳渡过换季期也不难，关键要看菇凉们日常对敏感肌的养护和修复了，只要增强了敏感肌的耐受能力，抵抗外界刺激的能力，即便是换季期间，或者极端天气，敏感肌自然也就能稳稳过渡了。
-舒缓镇静补水-
一般来讲，大多数敏感肌肤的角质层都偏薄，也正是因为角质层偏薄，自我保护能力较差，所以容易受到外界环境的刺激，保水能力也较差，特别容易失水的。而一旦出现缺水问题，也很容易陷入干燥状况的，自然容易过敏。
1.1舒缓爽肤水补水
爽肤水的质地一般比较清爽，涂抹后基本上能快速渗透到角质层，是能帮助皮肤实现浅层补水的。而且清爽的爽肤水还能帮助肌肤打开吸收通道呢，也利于后续护肤品的吸收。不过鉴于敏感肌的特殊情况，比较建议敏感肌选择性质比较舒缓的爽肤水，比如含有舒缓的洋甘菊、芦荟等植物成分的，或者是含有舒缓温泉水成分的，并且没有刺激成分加入的。
在使用舒缓爽肤水为敏感肌补水时，可以借助化妆棉湿敷的方式，毕竟是敏感肌，直接用手拍打是容易刺激肌肤的。而且化妆棉湿敷，一来会更加温柔一些，二来也利于缺水的敏感肌更好的吸收渗透里面的水分和营养成分。
1.2精华深度补水
相对于爽肤水，精华水是相当高能的，里面大都有高浓的营养成分，而且精华中的滋养成分一般是小分子的，更易渗透到肌肤深层， 起到滋养肌底的效果。当然选用精华时尽量选用含有大量补水保湿配方的，比如含有大小分子透明质酸的，含有大量容易被肌肤吸收的神经酰胺的，或者含有维生素B5等深度保湿成分的。
涂抹精华的时候，尽量用手指指腹涂抹，尽量不要用手心，防止被手心肌肤吸收太多的精华而造成浪费。涂抹之后，为了达到更好的吸收效果，也可以双手捂脸，促进皮肤表层微循环，也更利于高能精华的吸收渗透。
1.3乳霜锁水
对于角质层偏薄，保水力差的敏感肌肤，锁水的乳霜是至关重要的一步，它既可以滋润柔软敏感肌，又能在敏感肌表层形成一层保护膜，抵抗外界环境的同时，减少皮肤本身营养成分和水分的大量流失。而至于乳霜产品，可以选择一些含有乳木果油、牛油果树果脂、橄榄油等植物油脂成分的。
因为乳霜产品的流动性比较差，涂抹时为了涂抹的更加均匀细致一些，用分区点涂的方式就可以了，在额头、两颊、鼻尖、上下巴等处点涂，然后再用手指指腹均匀延展开，最后按摩至吸收就可以了。
-避免接触过敏源-
敏感肌之所以在换季期间容易过敏，除了因为天气变化，肌肤一时不能适应而产生过敏外，还因为环境空气的变化，致使空气中的细微生物产生了变化，甚至是阳光紫外线，这些都有可能成为敏感肌的过敏源。
2.1隔离保护
隔离保护肌肤主要用到的就是隔离霜了，它能在皮肤表层形成一层保护膜，将后续的彩妆或者外界的空气污染，换季粉尘同易敏感肌肤隔离开，起到隔离保护的效果。不接触外界复杂环境的易敏感肌肤，自然也就不容易过敏了。
另外，现在的很多隔离霜都有修饰肌肤的效果，比如紫色隔离善于修饰发黄肌肤，橘色隔离擅长修饰偏黑肤色，粉色隔离擅长修饰苍白肤色，绿色隔离善于修饰泛红肤色等等。不过大多数的敏感肌因为角质层偏薄，面部的毛细血管外露，也就是菇凉们常说的红血丝，以泛红肌肤居多，这类肌肤自然是建议选绿色隔离的。
2.2防晒保护
其实对紫外线的抵抗，任何皮肤都得重视起来，更不用说角质层偏薄的敏感肌了，一旦受到紫外线的攻击，自我保护能力差，加上自我修复能力差，不仅一晒就泛红红肿，而且需要恢复的时间也会更长。同时跟其他肌肤一样受到紫外线攻击而出现的光老化和变黑也不能幸免。
但是鉴于敏感肌的耐受能力差，容易受到一些成分的刺激，比较建议选择性质更加温和的物理防晒，将防晒霜涂抹在皮肤上后，它是能保护皮肤反射紫外线的，用的成分一般也是氧化锌，二氧化硅等，不会加入刺激性的化学成分。
-增强皮肤耐受力-
如果想要一劳永逸的解决敏感肌的过敏问题，最釜底抽薪的办法还是增强敏感肌对外界环境的耐受力，主要从补充脂质和修复角质层两个方面就好了。
3.1补充脂质
皮肤的脂质是皮肤外围的一层保护膜，虽然跟分泌的油脂类似，但它们是皮肤的生理皮脂，是皮肤天生就存在的且是不可或缺的。而大多数的敏感肌就是因为生理脂质被掠夺，自我保护力都弱了许多。而皮肤的生理皮脂包括了神经酰胺、胆固醇和不饱和脂肪酸三种，补充脂质时从它们下手就可以了。
可以直接选择含有神经酰胺成分的精华或者乳霜产品，因为是皮肤本身的一种成分，所以是极易被皮肤接受和吸收的，而单单神经酰胺就占据了皮肤生理皮脂的差不多一半之多。
胆固醇则可以通过补充角鲨烷来达到，角鲨烷涂抹后会被稀释成角鲨烯，被皮肤吸收后会转化成胆固醇，自然也就补充了；
最后的不饱和脂肪酸，虽然目前市面上的护肤品直接含有不饱和脂肪酸成分的比较少，但是可以通过补充含有这种成分的植物来代替，比如青刺果精粹就富含不饱和脂肪酸。
3.2增强皮肤再生能力
敏感肌的耐受力差，受损后恢复能力差，除了自身抵抗外界环境的能力差，皮肤细胞的再生速度也是比较慢的。不过也可以通过为皮肤补充一些修复成分来提升皮肤细胞的再生能力。
可以选择含有EGF的精华，EGF又叫表皮细胞生长因子，其实这是人体固有的一种活性物质，它能强烈刺激肌肤细胞的增长，阻止皮肤的衰老，让皮肤自身的各个组成部分保持在最佳的状态。而且它能及时帮助皮肤细胞增长和分裂，快速补充受损的皮肤细胞和老化的皮肤细胞。
也可以选择含有蜗牛原液的精华或乳霜，它也能提升皮肤细胞的再生能力，将皮肤细胞的结构改善到健康的状态，而且它还能帮助敏感肌补充营养成分，滋润柔润肌肤呢。
敏感肌菇凉们，试试这波换季期的过渡护肤方法吧~
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