最终我陪她咨询了专业的健身教练，教练说闺蜜的运动没有问题主要出在了饮食方面。饮食安排没有安排优质蛋白和书包的营养元素进行补充，长时间下去不但会导致脸上胶原蛋白的流失也会造成对身体的伤害。最终在经过一番身体评估，在调整食谱的基础上健身教练建议闺蜜每天补充23颗加州巴旦木。
因为加州巴旦木中含有丰富的优质脂肪、蛋白质、维生素、氨基酸以及矿物质等多种有益的微量元素。食用它不但有利于减肥，而且对于养成由内而外的好肌肤也有超大的好处，健身教练甚至告诉我们说没有健身需求的女生平常最好也吃上适量的加州巴旦木，对身体只有好处没有坏处。9月13-9月17去首页搜索“随食补充美”进去活动专区，就可以随心选择啦！
功能功效:
加州巴旦木事时用很高的一种优质坚果，里面富含优质脂肪，蛋白质，淀粉，糖以及少量维生素和人体不可缺少的18种微量元素。接下来就让我分点详细为大家介绍一下加州巴旦木的多种功效吧。
1、保护肌肤。根据科学表明加州巴旦木是富含维生素e最多的全营养食物之一，是一种富含维生素e和类黄酮抗氧化剂的健康食品，每23颗加州巴旦木可以提供的维生素e相当于人体每日所需的一半儿维生素e可以有效对抗自由基，起到保湿护肤和延缓衰老的作用。
2、有益心脏健康。加州巴旦木中含有很高的不饱和脂肪酸，有帮助降低坏胆固醇的水平，使用适当加州巴旦木后，可以有效降低人体胆固醇及甘油三酸酯含量，减少心脏病发作的潜在危险。
食用体验:
这款加州巴旦木每个都是个大饱满，吃起来醇香酥脆，搭配外层的海苔肉松，给人意想不到的美味体验。而且他们家采用严苛的加工工艺和精选优质原果可以保证每一颗都是最佳的口感。贴心的包装上设计了锁鲜拉链，让美味保持更持久。
测评总结:
这款加州巴旦木无论是休息当做休闲追剧的解馋小时还是作为日常工作中分享的闲暇零食都是非常好的选择。因为它的味道真的非常好，我家没事儿就会囤货的健康小零食。相比于其他的零食，这款健康营养又美味的加州巴旦木非常建议大家购买。#巴旦木的100种吃法
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