这是个看脸的世界，大家都希望能提高自己的颜值，不论男女，为了提高颜值，随着社会科技的发展，大家想了很多办法来满足人们对爱美的追求，其实一味通过外在产品比如化妆品或者护肤品，只能起一时的作用，治标不治本，想要气色好，还是要身体内在好。
都说了不能熬夜，重要的事情说三遍，因为熬夜会变丑，而且睡觉真的是对我们皮肤和颜值有所帮助的一件事，为了加快入眠，我们可以在睡前做这几样事。
一、泡澡
女性睡前泡澡能够让皮肤与神经镇静下来，同时还有美容的功效，上班族疲惫了一整天回到家中泡个温水澡可以缓解疲劳感，释放白天的压力。
全棉睡衣女春秋冬季韩版纯棉长袖北极熊卡通甜美学生潮家居服套装，很舒适柔软的睡衣，纯棉的，贴身穿特别舒服，衣服没有什么色差和异味，洗过了，也没有褪色。
可爱卡通睡衣女春秋天长袖纯棉套装韩版清新学生冬大码宽松家居服，并没有色差，穿着超级衬肤色，下水也没掉色。而且实物比图片更好看，面料舒服。
二、敷面膜
晚上睡觉之前皮肤放松毛孔张开，可以较充分的吸收面膜的营养，所以这时候敷面膜是最好的，还能激活细胞，紧实上提，修正脸型。
创尔美莹润补水保湿面膜，很喜欢这家的面膜，用完之后脸滑滑的，而且里面精华液很多，一般多了的，我用来擦手…这款补水效果真的蛮好，用了一贴，脸上就没有干皮了。
亮立得蚕丝美白面膜，用完皮肤白白滑滑的 这款美白面膜真的是补水杠杠的，真的超级水润，经济实惠，有需要还会回购 非常滋润 效果很不错，不会刺激皮肤，味道也很清淡。
三、泡脚
冬天习惯性手脚冰凉的小伙伴可以试试晚上睡觉之前泡下脚，不仅能让身体暖和起来，有助于睡眠，还可以调理女生的内分泌系统，对失眠也有好处哦。
纯棉睡袍女性感夏季奢华全棉长袖家居服甜美潮女腰带睡袍裙，超级漂亮，而且不显胖，材质也好，很舒服，穿上去很舒服，而且很少女时代，哈哈，喜欢。
纯棉长袖开衫睡衣女士甜美学生条纹全棉套装家居服潮秋，睡衣简洁大方，比一般花花绿绿的睡衣好看太多了，睡衣材料也很好，柔软贴身，尺寸合适，刚刚好。
四、喝牛奶
睡前一小时喝牛奶可以让牛奶中的钙清除紧张情绪和缓解兴奋的大脑状态，对于女生来说，牛奶的好处就在于可以美容，因为牛奶中的纯蛋白含量高。
纯棉长袖韩版全棉开衫春秋款黑色家居服套装奢华，样式不仅好看，面料是真的很舒服，很柔软，睡衣很少有适合小个子的长度，有一种轻奢感，很喜欢。
黑色春秋睡衣女士长袖暖气房纯棉长袖甜美开衫休闲家居服套装，质量还可以。也没有洗，不知道褪色不。看了好多人都说不错，买来果然不错。睡衣还是棉质的好穿。
小编碎碎念，看完小编的介绍，大家可以试试在睡觉前这样做哦，其实女生应该对自己好一点，选一件合适的睡衣吧，希望每一个小仙女都能美美哒。
小编有很认真的写哦，觉得有所收获的记得点个赞哦，图文来自网络
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