痘痘肌女孩 你该开始抗糖了

我们今天不讲如何化妆变美，我们来说说如何抗糖延缓衰老，尤其是一些痘痘肌女孩。

糖的味道确实很好，但它的副作用也很大，比如说它会直接间接促进我们皮脂腺分泌更多的皮质，然后堵塞我们的毛孔，产生痘痘是小事，很有可能会长痤疮，很多痘痘肌女孩，很有可能就是因为糖吃的太多，所以才开始不断的长痘痘。

抗糖最重要的是控制糖分的合理摄入，在抗糖的道路上，我不怎么推荐吃所谓的抗糖丸，我比较推荐你们试试卡乐比的减糖水果麦片，平时你也可用它代餐，以此来减少你每天糖的摄入量。

卡乐比减糖水果麦片和卡乐比原味水果麦片相比，它减少了25%以上的糖分，吃着没那么甜，因为加了草莓干和葡萄干之类的果干坚果以及豆乳的缘故，整体上吃起来是酸酸甜甜的。

这款麦片和其它麦片最大的不同点在于，它是烘烤工艺制作的，热量不高，但拥有酥脆的口感。吃到嘴里，你能很清晰的听到口腔传来的“咔嚓咔嚓”声。

而且它的饱腹感也很强，像平时都吃一碗米饭的我，吃小半碗麦片就饱了，商家说里面每50g水果麦片膳食纤维含量相当于6根香蕉，而且含糖量还比米饭低得多（含糖量约为米饭的三分之一），如果你不知道如何抗糖的话，那这款麦片就是不错的选择 。