女生学会这样做迅速提升气质和颜值

气质是是什么呢？我所理解的气质是一种基于内心的颜值，远超美貌的价值，体现为一个人的精神状态， 很多人说有魅力的女人一定是有气质的女人，而不是美丽的女人，那么如果长相比较普通，如何提升个人气质？

1、注意保养肌肤

随着年龄的增加，再美的女生都会耐不住时间的流逝，坚持护肤虽然不能阻止衰老，但是至少可以延缓衰老速度，减轻岁月痕迹，平时要注重补水保湿，一周敷几次面膜。

2、坚持护发

许多女生会在护肤上下足功夫，却往往忽视了头发的保养。一头干净柔顺的秀发，也会增添你的气质，因此坚持护理头发，滋养干燥秀发，会让你的气质更加出众。

3、化点淡妆

女生可以不爱化妆但必须得会化妆，化妆从来不是要取悦他人，而是一种让自己变得更美好的方式，简单大方的妆容，干净得体的服装，端庄礼貌的举止，都会为你的整体形象加分。

4、经常运动

俗话说生命在于运动，坚持运动可以帮助我们保持美好的身材，最重要的是对身体健康很有好处，也会让心情放松愉悦，拥有独特气质的女生，绝对都是热爱运动的。