大概是因为年龄的原因吧,我总觉得自己的体质比以前差了,都说运动是强身健体简单有效的方法,为了在人生这场长跑中胜出,我开始坚持运动。
但我又担心自己身体撑不住,所以就开始做功课,这才知道出现这些问题是因为没有养护好关节,关节出现了磨损。为了关节健康,我先入手了护膝护腕,每次去运动的时候都会戴上,在运动的过程中可以帮我外在保护一下关节。
但外在防护还是不太够,还是需要内在补充,从源头减缓关节磨损。经过一番了解后,原来人体内有一种名叫氨糖的营养元素,这种元素对于关节来说非常重要,能修复关节软骨,让关节更灵活