家里的各种零食可以说非常的多,但是家人最喜欢吃的就是每日坚果,因为每日坚果这种零食是比较健康的,不像其它零食是不能给小孩吃的,家里的小孩也很喜欢吃这款零食。
多吃坚果对身体也有很多好处,各种坚果中含有较多的蛋白质、脂肪及维生素E、钙等,对人体有益,可以补充大脑所需要的营养。同时还可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处。但凡事有度,不可贪吃,否则可能会导致营养过剩,导致肥胖,这一点一定要注意,这也是为什么没人坚果要做成独立包装的,就是因为每包都是根据科学比例配备好的,每天吃一包最有营养。
以后还会再