自从买了华为WATCH GT 3,我才知道跑步有这么多讲究,不是随便跑跑出出汗就行了。相信很多小伙伴初入健身的大门,可能还不知道这一点呢,我现在跟大家分享一下跑步心得。
我可以在手表上设定自己的跑步计划,更加有效的运动。要知道,它能够以我的历史跑步情况为依据,并为我量身定制的跑步计划。
每天应该跑多远、跑步速度、跑步时间和消耗的能量等,它都会帮我计划好。个人蛮喜欢这种跑步方式,因为更科学、智能又合理,我就不用担心膝盖“受伤”,毕竟要是没有这位“私人教练”辅助,过度运动很容易损伤膝盖的。
每次跑步结