最近我发现自己的手腕力量实在太弱了，打篮球的时候三分球怎么投都投不进，而且拿重物上下楼梯，手腕也总感觉使不上劲儿。一定是长期玩手机，敲键盘留下的后遗症！偶然有次看到同事在上班的时候拿着一个小球一直在转，一问才知道是锻炼手臂力量的腕力球，于是我也入手了一个。 对于平时没时间去健身的我来说，这个腕力球简直就是宝藏般的存在，我现在只要利用碎片时间锻炼就行~这款腕力球内置自启动模式，只需要简单的按箭头方向轻轻一推就能开始锻炼手腕以及手臂，非常方便。 刚开始玩的时候需要找找感觉，上手之后就能体验到它的乐趣了！球

自生了二胎总觉得对老大有点亏欠 同时带三个穿尿不湿的娃是真辛苦 平日小米大部分时间是自娱自乐 爸爸在家才能抽出陪她一起玩亲子游戏 为促进亲子关系跟风入了超轻粘土 小米很喜欢一些小动物之类的玩具 于是就想着自己亲手做的会更有意义 ? 这次选的是绘儿乐这个百年品牌 有美国AP认证 我入手的是绘儿乐24色魔法超轻粘土 礼盒装的里面有24个收纳盒方便存放 同时搭配有6个辅助工具和引导手册 这让我这个手残党妈妈有了新思路 超轻粘土很适合2岁以上宝宝一起玩 他有24色，不仅有常见的颜色 还有闪亮色和荧光色 而且可以无

新晋网红Meco果汁茶太好喝了吧~ Meco是我一直在喝的一款果汁茶 不管在办公室还是家里每天至少来一瓶 5个口味都不错，不过我最喜欢它家的桃桃红柚味 果汁含量达25%，喝起来就像是现调的果汁茶 纯正的果汁搭配原茶萃取的茶汤，口感清爽酸甜 0脂肪好喝又健康，每次出去吃大餐后都要来一杯解解腻 忍不住想要夸商家一波，真的是用心至极了 这样清爽健康又好看的饮料，试问谁能不爱～ 3.8女王节就要到了，我准备下单了，大家也可以趁活动便宜多囤一点~

对于干皮来说，要想底妆服帖自然，应该选择比较轻薄的滋润型粉底液，这类粉底液流动性、延展性要强一些，涂在脸上后会更加细腻服帖，基本不会出现浮粉起皮的情况。干皮女生可以将粉底液适量点在额头、下巴和两颊上，然后用手轻拍，这样既容易推开粉底液，又能让妆容更加服帖。

喜欢芝士的人运气都不差。因为芝士总有力量将最简单的东西变得最精致。芝士的口感搭配任何东西都完胜咧。材料： 米饭 适量、玉米 适量、小豌豆 适量、青瓜 适量、鸡蛋 一个、培根片 5片、马苏里拉芝士 适量 制作步骤： 1.所有蔬菜粒洗净，青瓜切成颗粒。