其实在很早以前,国外就有过控糖饮食热潮了,控糖对人的好处有很多,比如说减缓衰老,再比如说预防肥胖,甚至能减少脂肪肝的患病几率等。今天我想给你说的,就是平时要做好控糖工作。重申一下,是控糖不是禁糖,在日常生活中,做好合理控制糖份的摄入即可,完全不摄入糖也是错误的。
这里分享一款我的控糖代餐,卡乐比减糖水果麦片,它是少有的控糖麦片,像我平时早上都用它做代餐。跟卡乐比原味水果麦片相比,它降低了25%的糖,1碗麦片含糖量相当于1/3碗米饭,能很好的帮助我们控糖,悄悄告诉你,它搭配酸奶味道超棒哦~
除了控糖优势