对此，小编表示怀疑，虽然辣椒里面确实含有丰富的维生素，适量的摄取可以达到一定的美白功效，但是辣椒属于刺激性食物，如果多吃的话对身体不仅没有益处，反而有害。
比如会出现痘痘、肌肤过敏等状况，所以想变白的话不能单纯的靠吃辣椒哦，日常的美白护理才是关键。
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四季防晒
美白护理首先就是要抵御变黑的可能，防晒不仅可以防止紫外线损伤肌肤，也可以防止黑色素堆积，从而达到保护肌肤，阻挡黑色素的效果。这里要提醒大家，隔离霜和防晒乳等产品都是需要卸妆的哦。
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美白养护
想要白得发光的肌肤，美白养护是不可缺少的。如今的美白也不是单纯地追求死白，而是从肌肤里透出光亮的白，具有光泽感的白嫩，坚持使用一些美白产品，可以摆脱暗沉肌肤，让肌肤实现白透亮。
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美白饮食
很多时候大家都会忽略饮食上的美白，其实像柠檬、番茄等水果和蔬菜都有美白功效，平时可以适当添加一些。也可以考虑一下专门性的美白产品，类似于美白丸、口服液等。
养好了美白肌，变身女神妥妥滴！
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