头发油的姐妹最苦恼的事情就是洗头了吧，时间长不洗头会出油，洗头次数太频繁头发也会出油，如果出门顶着一头油腻的头发还会给人一种邋遢感，即使再精致的妆容也会因为油头扣分。
头发油的姐妹最苦恼的事情就是洗头了吧，时间长不洗头会出油，洗头次数太频繁头发也会出油，如果出门顶着一头油腻的头发还会给人一种邋遢感，即使再精致的妆容也会因为油头扣分。其实你能够注意到以下这几个问题，油头就能得到大大的改善哦，快来看一下吧！
1.洗发水的的选择
我们选择洗发水跟选择护肤品是一样的道理，要根据自身的肤质以及头发的发质进行选择。一般油性肌肤和经常用脑的人头发出油会比较快，如果选择了不适合自己的洗发水，不仅会让头发变得越来越油，甚至还会让我们的发质变差。我建议头发经常容易出油的宝宝们选择具有控油蓬松功效的洗发水进行洗头，配合着调理型的护发乳，调理自己的头皮出油情况，这样才是最好的选择。另外油头的姐妹也不要太过频繁的洗头哦，不仅会伤害我们的头皮，还会让头发产生依赖性，最好2-3天洗一次头。
2.洗发时按摩头皮
姐妹们在洗头发的时候可以边洗边按摩头皮，记住一定要用手指指腹进行按摩而不是手指甲哦，因为手指甲如果刮蹭到头皮很容易损伤头皮的毛鳞片，引发感染堵塞毛囊。按摩头皮可以促进头部皮肤的血液循环，起到舒缓作用，只有头皮健康了头发出油的状况才会减少。
3.水温选择
洗头发时候的水温也是改善油头很关键的一步，我们最好选择在35-40度左右，因为这是最适合人体的正常温度。如果水温过高，会刺激头皮、灼伤头皮，很容易导致头发干燥，水温过凉不仅无法清洗干净头发上的油脂，还会造成头痛。所以我们在洗头发的时候一定要先试一下水温，并不是洗头水越热越好哦！
4.养成良好的生活习惯
为了减少头发出油的情况，我们还要注意日常的生活习惯以及饮食习惯。如果不是特别必要的情况下还是建议小仙女们少带帽子出门，因为帽子会影响头皮的正常透气，也是造成头发越来越油的原因，另外还要注意清淡饮食，少吃辛辣食物。最重要的是不要熬夜！熬夜影响人的正常新陈代谢，不仅会造成头发出油，还会引起脱发呢！
阿道夫洗发水，这是一款我从大学开始就无限回购的洗发水了，它的味道也是可出了名的香哦~用它洗完头发之后感觉自己就不用喷香水了，身上自带香气。另外这款洗发水的控油性也比较好，它的pH值在5.5-6.0之间，是最适宜头皮的弱酸性环境，我每次用它洗过头发之后隔了两三天头发还不油，并且洗过之后头发还是比较柔顺有光泽的使用感超好啦！
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