步入婚姻的女人,有一部分是男人把她变成了黄脸婆，有一部分是自己把自己变成了黄脸婆，还有一部分是依旧像未婚时一样的美丽。
其实不管是哪一种女人，在步入婚姻后都应该学会美丽。踏进婚姻的女人，不但要学会美丽自己，还要学会美丽家庭和家人。这时候的美丽已经不仅仅是自己的外表了，最重要的是自己的心。
美容护肤其实没有想象中的难，不用动辄几千大洋买护肤品也不用花费上万元去美容院做保养。很简单，外养内调就可以了。
内调就是调理好自己的身体，正常进行新陈代谢，保持肠道功能健康，新陈代谢按时，不便秘，能够规律地排除体内废物和毒素，提高免疫力；外养就是养脸，正确做好基础的护肤加防晒，不要用很杂很乱的护肤品，这样皮肤都不会差的。
内调
外在最能看出一个人的身体状况，身体器官一切正常的话，整个人会看起来意气风发，但是一旦某些器官受损或者被破坏就很容易表现出来。
例如肠道功能代谢紊乱会造成体内毒素、废物、湿气排不出来，这样子就会引起便秘。毒素不清除就会产生痘痘还会加速皮肤的衰老。
因此在饮食方面应该多食用些新鲜的瓜果蔬菜，拒绝或少吃油腻和刺激性的食品。还能够多喝些益生菌的饮品。益生菌能够促进肠道的蠕动和消化，防止便秘，及时将积压在肠道中的毒素排出体外，最近小编在搜索益生菌产品的过程中就发现了一款还不错的产品，既能够排毒又能够养颜，大家不妨去搜索阿胶玫瑰酵液了解一下，其他牌子的益生菌没有那么齐全。
外养
外养就是养脸，养脸最关键的就是护肤品的选择。
现在的护肤品琳琅满目，手工制造的、化学成分的、植物精华的的比比皆是。
但是真正能够像它宣传的那样的，能有多少个？
小编最讨厌的就是挂着纯天然的名号，做着三无产品的行为。
护肤品是要经过科研才得出来的，并不是靠什么土方子随随便便做成一块皂就说适应任何肤质的。
护肤品的提取过程和产品稳定都是主要问题，买些大众认可的、成立年代比较长的、国内外知名度比较高的品牌都是靠谱的。小编近几年使用大牌的国产化妆品，最近在用韩束、百雀羚、自然堂的护肤品，不说别的，使用感受真的和其他的产品有很大的不同。
韩束墨菊补水润养礼盒，补水直击肌底，水润澎出来，带来肌肤水润莹亮。
韩束红石榴鲜活四件套，排浊养颜，鲜活嫩肌，让肌肤亮起来，告别黯淡黄脸。
百雀羚草本水嫩倍现护肤套装，精华补水，水润更深一步，肌肤从底层开始饱满水润。
自然堂水润保湿套装，密集补水，深度保湿修护，澎湃水润，一扫干渴肌。
总的来说，女人，还是要好好爱自己的。
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