这4个坏习惯会让你腿变粗你有吗？

腿上肉肉多就会影响着我们身材，尤其是在夏天穿裙子露腿的时候，没有纤瘦的双腿，都不太自信，想要瘦腿的你，先得改掉这5个坏习惯，双腿也会悄悄瘦下来哟~

1、不要经常穿高跟鞋

经常穿高跟鞋会导致自己的大腿血液流动不畅哦，这样小腿就会浮肿，还会产生肌肉块呢，千万不要长时间的穿，特别是站立、走路的时候，经常拍拍小腿，可以缓解肌肉的紧实度啦。

2、一天三餐吃完都坐着

也许你会想，吃完饭坐着休息又有什么事情呢，更多人以为吃饱了经常坐着也是只有肚子才会长胖呀，那你就错了，每日三餐吃完饭要起来走走，不然腿真的会长胖哟。

3、经常跷二郎腿

你觉得跷二郎腿不会让双腿变胖吗？那你就错了，而且这个习惯大部分小伙伴都经常做呢，翘腿的时候容易导致血液不循环，会引起腿部浮肿，有些还会出现o型腿呢。

4、不爱运动

爱运动的女生也相对不容易产生粗腿，毕竟运动的时候会消耗脂肪，别一天天的都上下班，没有一点运动的机会，别说挤公交也是运动哈，上班的时候也得起来走走，上厕所，老板能说你吗？