怀孕是一件非常欢喜的事情，但是让你烦恼的问题就是会长胖，根本就是控制不住，虽然没有补太多的营养，但是肉肉就是不自觉的长起来，怀孕的时候无法减肥，只能等到生完小孩啦，生完小孩有段时间是掉肉最快的，但却被很宝妈给错过了~
生完小孩什么时候掉肉快呢？
最快的时间就是产后半年时间，这时候宝妈们的脂肪都是虚的，只要加以锻炼很快就会瘦下去的，容易从你体内流走，但是也得注意这几点哟~
1、要合理控制自己的饮食
生完小孩喂奶期间，家人总是说要多吃一些，才会有充足的奶水，宝宝才能有营养，所以你不知不觉就会摄入更多的脂肪和热量啦，加上要带宝宝，没有太多的时间锻炼，就会越堆积越多了，想要减肥饮食着手很重要！
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2、要合理的运动
不管你爱不爱运动，都要合理安排时间去锻炼啦，运动量不一定要很强，可以循序渐进，等到身体进入了运动状态后，可以加强一些啦，这样就可以安排运动量更大的运动~
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