稀饭和粥在很多人看来是同一道食物，其实两者是有区别的。二者都含有丰富的蛋白质和碳水化合物，对于消化系统不太好的人群来说，多吃有益身体。
那么稀饭和粥的区别究竟在哪呢？很多人并不太清楚，小伊今天先来给大家大概介绍一下，使得我们在选择稀饭和粥的时候，能清楚两者之间的不同。
稀饭就是少米多水煮出来的，粥的讲究很多，材料、火候、时间等，且喝粥的好处很多都是以养身体为主的，尤其是补养脾胃的作用更为显著。
由此可见，粥和稀饭最大的区别就是在于功效上，也正因为如此，每个人可以根据自身体质和身体内在所需来选择适合自己的代餐粥。
选择很多你女孩都流行用各种营养丰富的代餐粥来减肥，减少对高卡路里食物的摄取，从而达到瘦身的目的。其中多一魔芋果蔬粥为主。
魔芋粉减肥效果，吃魔芋粉减肥，不仅健康低卡，而且饱腹感极高，因此非常受肥胖人士欢迎。另外，魔芋还具有补钙、平衡盐分、调理肠胃、排毒等作用。
想要找个可以代餐的食品，一定要找好吃一点的，这样才更容易坚持。这款代餐粥以五谷杂娘为主原料制作而成，营养健康味道好，能助你轻松瘦出小蛮腰。
夏季湿气较重，尤其是南方地区的，很多人的身体健康深受湿气困扰。近几年很多大学生一毕业就南下深圳闯荡，因为不适应深圳的湿气而难受着。
湿气重的宝宝们可以尝试多喝红豆薏米粥，这款五谷杂娘八宝粥内含优质红豆和薏米，配以软糯的大米和营养的花生，口感也是很不错呢。
米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。
没有时间熬制红豆薏米粥的宝宝们，也可以用红豆薏米粉代替哦，直接开水冲泡成糊糊状，口感细腻，味道也很不错。
大明星胡可代言的这款红豆薏米粉，特别加入养颜枸杞，去湿的同事亦能补血补气。粉末细腻爽滑，香软感很强。
文/小伊
暂无数据