教你做一款养肝明目茶最适合熬夜的人喝

今天小编给大家分享一款养肝明目茶，如果你也属于经常熬夜的那一族，不妨在熬夜的时候多喝一款这样的茶。

制作方法:

1，需要准备材料，葡萄干，枸杞，即食燕麦，冰糖，白糖，热牛奶。

2，把这些材料放到破碎机里，打碎，直接饮用即可。

味道非常棒，有葡萄干的酸甜，也有热牛奶的奶香，同时即食燕麦还能够润肠通便。而最最主要的是，枸杞本身的作用。

枸杞是一个常用 的中草药的，有滋补肝肾的作用的，还能起到一定的明目功效，对于缓解疲劳有一定的效果的。所以把枸杞跟以上食物搭配在一起，口感丰富，味道好，对于熬夜者来说是一大福利。

注意事项:

这款茶里含有枸杞，效果虽棒，但是腹泻者，上火发烧的人，还是要少用枸杞。

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