— ❶ —
魔芋粉丝+冬瓜荷叶茶
晚上吃什么样的低脂零食健康又能瘦身呐！当选这款魔芋粉条了，而且制作方法简单，几分钟就能搞定。对于不爱做饭的女孩儿来说，绝对是一大福利。吃完之后再来一杯冬瓜荷叶茶，真的说完一圈儿又一圈儿。
好物推荐：魔芋粉丝
魔芋是减肥界里的必备品，为什么这么说呢？因为魔芋的热量极其的低，最主要的是它的饱腹感特别强。吃完以后不要忘了喝一杯水，就能增加饱腹感，而且经常吃魔芋对身体也特别好哦。所以晚上吃魔芋不饿。
好物推荐：冬瓜荷叶茶
冬瓜荷叶茶，可是小编随身携带的减肥茶。走到哪儿喝到哪儿，健康养生顺便瘦瘦身。而它的效果非常的棒，不会反弹，不会拉肚子，就连口臭和便秘都能好啦！最先瘦肚子，然后再瘦脸，慢慢的人就又美又精致。
— ❷ —
代餐粥+草决明纤饮茶
晚上还可以选择一些粗粮的代餐粥，用来代替主食。很多人想晚上减肥不太可能，毕竟晚上下班儿了身心放松，谁能控制的住吃呢？别为难自己啦！试试这款营养代餐粥，再搭配一杯草决明纤饮茶。
好物推荐：代餐粥
为什么选择代餐粥，还不如因为它吃起来方便，又含有丰富的膳食纤维吗？满满的一大包，省去了熬粥的时间。还能吃到这么营养丰富的食物，最主要的是吃到饱不会胖。减肥期间不吃它，真该你胖。
好物推荐：草决明纤饮茶
草决明纤饮茶，是一款纯中药配比的茶叶，可是风靡朋友圈里的减肥水，自然是减肥效果不在话下。别说你胖，就是顽固性肥胖，都能喝它瘦出小蛮腰。而且，像什么反弹，拉肚子，面黄肌瘦，都不可能出现呢，非常健康的减肥产品哦。
— ❸ —
薯片+鱿鱼丝
晚上加餐，千万不要控制不住嘴巴，吃了过于油腻的薯片。如果真想吃，就选择这款低热量，烘烤的薯片。味道独特，特别受欢迎。
好物推荐：薯片
薯片是深夜寂寞高发的灵魂食物，不管是不开心还是心情过于压抑，来上一包薯片，立马心情倍爽。没办法减肥期间不开心，速度也会慢。偶尔犒赏一下自己，也没关系啦。
好物推荐：鱿鱼丝
另一款低脂零食，小编推荐鱿鱼丝。但是不能吃多哦，因为它是蛋白质含量丰富的食物，小编才推荐的。吃起来比较有嚼头，不容易，因为贪嘴吃的多。
晚上是减肥的关键时期，适当的控制饮食对于瘦身，还是很有帮助哒！希望帮助到大家哦！
暂无数据