如果你或是你的家人长期工作效率低下，容易疲惫，做事提不起精神;或者长期食欲不振，精神委靡，焦虑忧郁;或感到身体虚弱，心情沮丧，人际关系恶化，那么你恐怕就已生活在亚健康状态之中了，这是一个危险信号。
日常我们各种不健康的生活习惯都在不断的让我们机体抵抗力下降，功能和适应能力减退。因此，这时就需要吃一些真实有效的保健品，这样才能改善身体机能，提高身体素质，防止疾病的发生。
现代物质变更频繁的社会，人物越来越注重养生之道了，长期的工作及日常消耗，大家的免疫力等也有待提高，而保健品可以适当的帮助我们调整到比较好的状态。接下来推荐六款安全又必备的保健品。
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汤臣倍健胶原蛋白粉
每天对着电脑，脸冒油光，皮肤松弛干燥! 拿什么来拯救你的肌肤，当然是汤臣倍健胶原蛋白粉喽。保持皮肤弹性，皮肤水嫩有弹性就少不了它。汤臣倍健是中国保健行业第一家AAA信用等级企业，可以放心使用。
随着年龄的增长，皮肤中胶原蛋白、弹性蛋白等含量均有不同程度的降低。汤臣倍健胶原蛋白粉采用法国进口鱼胶原蛋白，胶原蛋白是人体组织结构的主要成分之一，它遍及全身的各个组织器官，及时补充身体所需的胶原蛋白。
推荐给肤质粗糙、暗哑、色素沉着的女性。肌肤保湿能力、弹性下降，尤其是25岁以上的女性，皮肤中的胶原蛋白流失加剧，这个时候特别需要及时补充。保持皮肤水分流失，还有美白的作用，简直就是女性的必备圣品!
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汤臣倍健牛乳钙片
对处于生长发育阶段的孩子来说，如果仅依靠日常饮食来补钙，想必是不够的，妈咪们一定搜罗了一些补钙方式。我极力推荐这款汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，一款由优质牛初乳粉制成的保健品。
主要原料为碳酸钙、全脂奶粉、美国进口牛初乳粉等，每100g中含钙9.65g，免疫球蛋白2.97g。口感微甜，奶味香浓，符合儿童的口味;作，在营养层面上也较为贴合4~10岁儿童每日的钙质摄入量需求。
它具有补钙，提高身体免疫力的作用，可以有效的预防感冒和疾病的发生，从而促进孩子的健康生长。该牛初乳加钙咀嚼片的食用方法比较简单，每天只需要服用一次，每次4片，咀嚼食用即可，非常的简单。
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健安喜奶蓟精华
你知道你吃高脂垃圾食品，晚上不睡觉，熬夜玩手机，抽烟喝酒，这些有多伤肝吗! 戒不掉这些坏毛病还想保护肝，就赶紧吃健安喜奶蓟精华护肝片吧。尤其是我们的父亲和老公，抽烟喝酒，又特别不懂爱惜自己的身体。
奶蓟草是目前研究较全面的有利于肝脏健康的草本植物。这款精华以天然草本奶蓟为原料，经过先进工艺提取而成，不含人造色素、人造香料、防腐剂等物质，没有副作用，可长期服用。能够帮助肝脏清除自由基，让细胞膜稳固
健安喜奶蓟精华可以在肝脏细胞表面形成一种保护膜，防止毒素物质对它的伤害，还可以辅助肝脏解毒。与蛋白质结合可以促进肝细胞再生，帮助修复受损的肝脏细胞。因此水飞蓟精华物质被德国专家称为高度安全的肝脏保护神
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山本大麦若叶青汁
山本的这款青汁哺乳期的麻麻都可以喝，没有年龄限制，老少皆宜，比较安全。青汁是以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶以及青桔等天然绿色植物所榨成的超微粉末所冲调的饮品。
大麦若叶青汁是一种均衡含有所需六大基本营养素及几十种微量元素、可以很好的弥补吃水果蔬菜较少人群的营养平衡。可消除疲劳、排毒清肠减脂、改善便秘、养颜美容、等多种亚健康状况，是适合长期饮用的一款保健品。
减肥效果当然不是立竿见影，但会慢慢改善你的体质，可以改善肠道环境，皮肤更好了，也不爱发胖了，精力充沛了，散发由内而外的美丽，但是个人认为味道不是很好，所以建议搭配其他食品一起，如酸奶就很不错。
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comvita康维他蜂蜜
每天早上起床的时候喝一大杯淡蜂蜜水，真的对身体特别好，这款是康维他蜂蜜汇聚百种花的蜜，蜂蜜的味道很浓，是其他蜂蜜没有办法比的。无论是直接泡水喝还是做一些小点心，都可以用这款。
comvita是全球唯一专业生产蜂产品的上市公司使用最尖端的设备和我们世界闻名的“低温粒化工艺”技术进行加工，所生成的蜂蜜质味甘甜且具有清新花香，水分含量少、粘稠性大，用汤勺挑起蜂蜜呈丝状、绵长。
康维他蜂蜜经过特殊测试和包装，保证能够提供最高品质在一种不易破裂的褐色容器内，作为保护蜂蜜中的重要天然成分不受光线的损坏。 女士们放心服用康维他中含有寡糖不含蔗糖，食用不会发胖，反而有助减肥。
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澳佳宝深海鱼油
说到深海鱼油，相信你们都知道了，可以保护视力、预防心脑血管疾病、增强记忆力，还能改善三高和缓解关节炎症状的功效! 澳佳宝深海鱼油来自澳洲是一种营养非常丰富的物质，它能够补充多种蛋白质、维生素以及矿物质。
如果你觉得澳佳宝深海鱼油是中老年人吃的，那就错了，年轻人也很适合，特别是现在整天看手机玩电脑，再加上工作生活的压力，吃点鱼油可以护眼补脑。当然给老人吃对眼睛，心脑血管都是个很好的保养，备一桶全家不愁。
建议随餐服，因为刚吃完饭胃肠在蠕动，并且胶囊是脂溶性的，饭菜里的油水能更好让它溶解，吸收的更好。对于人体的益处是显而易见的，但是在食用鱼油的时候，一定要按量吃，不能盲目乱吃，引起不适。
现代生活身体出现种种不适而影响工作、生活和学习，从而严重降低了生活质量。长期定量合理服用保健品可以大大减少我们的发病率。为了自己和家人，快快入手这些必须的保健品吧！
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