po也曾经是一名痘痘肌“深度患者”。不得不说，痘痘对于自信心的影响真的很大，最该漂亮的青春期怎么能被一颗痘痘给毁掉？！
经过了N年的“战痘”，从满脸痘痘（俗说烂脸）到现在很久才冒一颗~也算是总结出自己的一点经验。这一期就跟大家分享一下吧！如果你是痘痘肌，一直找不到好的办法，不妨参考一下~
从初中的时候，po就开始冒痘痘了，大概是油皮的关系吧。发现身边同是痘痘肌的妹纸，其实很多也是油皮。那时候不懂，只知道清洁，就想把油腻感都洗掉，结果就是痘痘越来越多，出油也不见好。
【清洁】
痘痘不断的长，有一大部分原因就是清洁了。
清洁不到位或者清洁过度，对于皮肤都是很不好的。选择洗面奶的时候，尽量选择温和的，不管是什么肌肤类型，清洁重要、温和一样重要，痘痘肌长期处于炎症状态，使用刺激的洗面奶是非常不好的。
除了洗面奶，还建议配合一下角质管理，不管是干皮还是油皮，其实角质是有过薄过厚的状况，角质层不稳定对于痘痘来说也是可乘之机。
【好物推介】
芙丽芳丝洗面奶
非常温和的一款，口碑相当好，用过一次就很喜欢了。和起泡网搭配，打出来的泡很绵密，用完不会拔干或者洗不干净的感觉。
角质调理液
虽然小众，但其实用过的人都非常推，最近也因为被明星推荐一度火爆到断货。
这款是角质调理作用的，并不是主攻祛痘，所以效果不是立竿见影那种，但是用一段时间就能发现肤质的改善。晚上用第二天也会发现皮肤变得软软的很好摸~
【补水】
经常听到说油皮是外油内干、需要补水，其实啥肌肤类型都要补水啦！（扎心）
而补水效果快又好的，就是面膜了。很多面膜可以选择这里就不多说，要说的是被忽略的国产医美面膜~
别着急跳！
其实现在国货护肤做的很多都不错，这一类面膜比较少见大概是没有什么广告吧~了解过的妹纸应该大部分是去医院看过皮肤科的。
我也一样，有段时间脸又长痘痘了，医生建议下使用。才发现原来医美面膜这么赞！补水能力不是同价位能比的，而效果一点也不比贵妇面膜差！性价比real高！
医美面膜没有那么多花俏的名头，一般都是舒缓补水，但这一点就是祛痘中很关键的，补水的同时不会刺激，对于痘痘的恢复很关键！
【好物推介】
医美类面膜其实牌子蛮多的，但是要分辨好，是正规的产品，并不是朋友圈产品哦！~~
po自己使用过还不错的牌子：薇诺娜&敷尔佳&益肤
薇诺娜面膜
他家有旗舰店，购买起来相比其他的医美产品方便多了。这款面膜主要是舒缓，痘痘肌用来舒缓很不错，不会刺激痘痘，还能温和的补水。
【祛痘痘好物】
当然不能少了专门祛痘痘的，这才是重点！资深痘痘肌本人也尝试过很多，基本上推荐的我都去买了。效果因人而异，但好用的还是有的。
【好物推介】
碧美丝再见痘痘瞬间净痘精华
已经变成日常必备的祛痘产品了。很温和，祛痘的效果还不错，红的痘痘有效，闭口没有尝试过。一般长痘了睡前我会点涂在痘痘上面，第二天就会干瘪掉，但记得不要摇晃，直接戳到底然后经过精华，再涂抹就可以了，不是摇晃均匀使用的~
乐敦CC精华
痘痘消了之后痘印我都是用这款来淡化。效果是有的，就是稍微有点油腻，为了痘印也是忍了。味道是柠檬的味道？好闻。一般晚上护肤程序中加入，涂抹在痘印位置就可以。
【彩妆】
关于化妆。长痘不长痘的时候我都有化妆，个人经验只要卸妆干净，彩妆不是三无一般是对皮肤没有什么伤害的。
【身体调养】
【作息】除了药物、护肤品的帮助，痘痘毕竟长在自己脸上，和身体因素是一点也分不开的！
调理痘痘的时候我也发现，早睡多喝水对于痘痘的恢复帮助很大，肤质也改善不少。
【饮食调理】淡化痘印的时候，配合柠檬水或者维C成分的保健品，淡化速度也要快很多。美白的话番茄酸奶请了解一下
【忌口】长痘不能不忌口，血一般的教训，过年吃了几顿火锅就冒痘了......减少吃甜食、凉的还有上火食物也是要遵守的~对于吃货来说虽然很辛苦，但是变美同时还能减肥，是不是就能撑过去了呢？
战痘是场持久战，不要想着一天就能搞定它，但是坚持的话，想要变成痘痘绝缘体也是有可能的哦！
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