小编的一个闺蜜最近总是吐槽：公司老让人加班，每天晚上回到家都快12点了，弄完乱七八糟的东西起码要差不多2点多才能躺床，才持续3天而已，肌肤已经变得干燥无比，一下子好像老了10几岁那样！
面对这样的吐槽，小编也只能无奈地发出一声同情呀！毕竟现在因为熬夜加班导致肌肤严重缺水，导致出现各种肌肤问题的人可不少呐！为了拯救自己的肌肤，很多人这个时候都会选择用各种“最昂贵”的面膜、水乳等做为主要补水工具，其实光靠这样“外在的补水”真的有效吗？
俗话：“都说女人是水做的，确实如此。”人体70%是水分，皮肤的含水比率也差不多，如果皮肤的含水量降低，尤其是角质层的含水量降低，就会导致皮肤乾燥，甚至形成细纹、裂口，加速皮肤的老化。所以想要真正地补水，不仅要浸润皮肤的表层，还要提高人体自身的含水量，不要让体内的水分流失。
也许有人会说，提高自己的含水量，每天保持充足的饮水量不就行了嘛？虽然说饮水有利于增加身体的含水量，提高自身的新陈代谢能力，但是这些水分是会“流失”的，而且在护肤的效果上也是非常缓慢的。如果你想要在短时间内拥有饱满水润的肌肤，那么下面就跟着小编来看看到底应该如何做吧！
做好内在“补水”
所谓的做好内在“补水”，正如上面所提到的要每天保持充足的饮水量之外，还要为肌肤补充更多的“玻尿酸”。因为玻尿酸的吸水力很强，不止有补水保湿的效果，对皮肤还有美白抗皱的重要作用，可以为肌肤保留住水分，让皮肤保湿水润的状态。所以对于玻尿酸这个东西，千万不要嫌它多，它可是能够让你肌肤呈现出嘭嘭嘭的水润感呢！
那么问题来啦，怎么样补充玻尿酸才能真正达到有效美肤作用？我们还需要利用一些具有“补水”效果的保健品来助攻。这个时候小编建议大家尝试一下口服玻尿酸哦！而且比起敷脸上的玻尿酸，口服玻尿酸吸收效率高，效果持久更让人放心哦！
小编在欧洲生活的一个闺蜜向我推荐了一款来自澳大利亚No.1 品牌——Swisse新推出的水光片。据说这款水光片在意大利名副其实的断货王呀！号称21天吃出水光肌，8周吃出少女弹润肌。而且它可是唯一同时含有玻尿酸和胶原蛋白成分，天然提取0负担，不含激素更安全，并且达成临床验证有效用量的产品。可以吃的玻尿酸还真的是头一次听，怀着好奇的心，我就买了一瓶尝试一下！
小编现在每天都吃三片，随餐或餐后服用，已经吃了大概21天左右了，肌肤也得到了很大的改善，暗沉褪去了，脸色也变好看了，本来我就是个大油皮，现在却是满满的“少女水光肌”，简直大爱！多种有效成分协同作用，难怪只需要21天就能吃出水光肌肤啦。玻尿酸相信大家也不陌生，它是人体天然存在的成分，并且是自然界中最理想的保湿因子。
与玻尿酸一样，随着年龄增长我们肌肤的胶原蛋白也会之间流失，而这款产品含有的胶原蛋白也正好补充我们流失的。这样在补水的同时，还能够让我们的肌肤变得饱满紧致呢！除了这两种核心成分之外，水光片中还含有VC、VE、铜等成分，不仅能够修复细胞，还能实现抗氧化的作用，功效是在是强大呀！
做好外在“补水”
想要更高效地达到补水的效果？那么基础的外在补水保湿工作可还是不能偷懒的哦！平时我们除了基础护理之外，还可以使用一些面霜和精华来进行补水，这些精华的分子相对于乳液来说会更加小，它们能够直达肌肤底层，为肌肤注入满满的水分！
伊丽莎白雅顿复合水凝霜，江湖人称肌肤“小水cool”，舒缓、镇定、修复、补水、保湿作用都非常突出。而且是美貌与实力兼具，分分钟撩翻少女心。水润的啫喱状质地，迅速吸收后非常清爽，不会搓泥。而且因为其中蕴含透明质酸成分，保湿力可长达24小时。肌肤补够水分，会变得更加丰盈通透、柔软细腻。
雅顿的这款小水cool也叫复合水凝霜，不过Mo姐更喜欢叫它小水cool涂在脸上冰冰凉凉与名字非常有cp感。打开盖子就可以看到浅蓝绿的啫喱状膏体颜值很高，它的膏体很好推开一点都不油，所以油皮夏天用起来也不用担心会闷痘。
倩碧全新宛若新生精华露是专门针对25岁左右的年轻机研发的，质地如丝缎般柔滑，延展性好，渗透吸收快，还蕴含海洋粉团扇藻成分，深入肌底，持久滋润保湿肌肤，改善暗沉粗糙肤质，抚平细纹，有效优化细胞的自我更新能力，对于外界给肌肤带来的损伤，打造健康、娇嫩的莹润美肌。
调整好生活习惯
常常熬夜或是睡眠时间不稳定，会导致身体新陈代谢能力消耗过度，并造成代谢能力减弱，体质下降，还会引起皮肤的干燥等情况。所以，我们需要合理正确的安排作息时间，是保证好皮肤的关健。
防晒要做好
小仙女们想要拥有水水白嫩肌，防晒肯定少不了。紫外线的照射和会加速黑色素合成，最终导致黑色素过度沉积，肌肤暗沉长斑。想要做好真正的防晒就要里外同步！对于小编的大黑皮，是在不忍心就这样度过夏天！所以我还选择了Swisse家的这款葡萄籽片。口服防晒产品，更能让你轻松拥有白嫩肌肤哦！
它里面特别含有的葡萄籽和花青素，能够内在抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素产生，有助于改善肌肤暗沉，帮助肌肤抗氧化，还能有效促进胶原蛋白的形成哦！葡萄籽精华结合护肤品一起使用，对于想要防晒，祛暗沉提亮，淡斑的宝宝们都有非常好的作用。
只需要每次出门前提前30min服下，并且涂抹好防晒霜，这样服用一周左右体内抗氧化性就会明显比用之前强很多，夏天就再也不怕被晒黑啦！
这款葡萄籽我已经服用将近2个多月了，肌肤暗沉的问题得到了大大的改善，而且感觉自己的身体也强壮了不少，毕竟它还能有效保护人体器官和组织的呢！它家的产品实在是让人不得不爱呀！你还等什么呢？
想要变美可不是一天的事情哦，坚持才会看到效果，小仙女们可不要太心急哦！一起get上变美神器吧，水光肌指日可待！
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