夏天来啦,穿着单薄衣服的夏季,胸小的美眉们总是会羡慕胸大的妹子,因为胸大可以穿衣显得饱满,还能显腰细,试问一下苍天,如果可以选择BCD,谁又会愿意做飞机场。
对于胸围这个话题,虽然说大胸也好,小胸也美,但是不少小胸的妹子们为了身材曲线想尽办法增大胸围,所以美容院的隆胸生意才那么好。
但是隆胸毕竟存在一定的安全风险,有的妹子们胆小就不敢去尝试。其实妹子们也不要怕,胸围是可以后天改变的,只要跟着小编接下来的建议,就可以让你完全无副作用的自然增加一到两个罩杯。
【 运动丰胸 】
想要傲人的胸围,不运动怎么行,模特们的魔鬼身材那可都是练出来的,下面小编就介绍两个丰胸运动。
第1招——俯卧撑丰胸
双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,脚尖或膝盖着地,大腿和身体成一条直线,两手分开稍宽于肩。缓慢弯曲胳膊,胸口向地面靠近,双脚保持慢慢抬起,胸口再缓慢抬起至起始姿态,双脚缓慢放下。要注意不要仰头或低头,也不要抬高臀部。
通过锻炼能使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来胸部就变得丰满了,而且确实弹性增加。
第2招——游泳丰胸
游泳也是一个很好的丰胸运动,水压能按摩胸部,还可以借助水中划动手臂充分扩胸。虽然一定时间的游泳运动相当累人,但它已经被公认为最有效的丰胸运动。
只要养成每天做的习惯,不但能丰胸,还能缩小腹部。
【 食疗丰胸 】
爱吃的妹子有福啦,俗话说,三分练,七分补,想要丰满的身材,一定要合理的膳食营养搭配配合锻炼才能最最好的效果,那么接下来就来介绍一些有丰胸功效的食疗食谱吧。
1、 木瓜枸杞银耳甜汤
大家应该都知道木瓜是最能丰胸的水果,但青木瓜炖排骨,那味道,你会觉得真是人间美味呀!这道甜品可以让妳的胸部长大,加上银耳和枸杞,还有调解呼吸道功效。
海南三亚的木瓜,富含水分的肉质,咬上一口,犹如初恋的恋人一般缠绵而又甜蜜。
宁夏的枸杞,货品纯正宗,没有的混杂,经多次筛选,再手工分拣,原产地农家自产,品质的保证。
古田银耳,国家地理标志保护产品。农家自家卖的村里自己种植的银耳,挑好的卖,无添加无熏硫银耳。
2、香菇排骨汤
又香又浓的汤汁,鲜滑的香菇一口咬下,香味四溢,这道结合香菇的丰胸汤品,非常的有效果,而且是非常的方便来烹调的,多吃菌类的食物不但可以永保青春,更是能让小胸变大胸哦!
湖北随州特产,朵型完整,色泽自然,泡发后的直径大,味道纯正。
3、 鳗鱼饭
说到丰胸的鱼类,鳗鱼是不错的选择。
鳗鱼含有蛋白质、钙、磷、维生素、鳗鱼的跟三文鱼的营养价值很高,可以刺激乳腺发育,而且是不会胖的食物,不仅是丰胸对于美肤也有很大的疗效哦!
怎么样?你的胸围处于什么水平呢?有没有拖后了后腿?这些丰胸的技能get了吗?勇敢在评论区说出来,和我们一起互动吧!
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