每当换季的时候，皮肤总是容易出现各种各样的问题，特别是容易过敏，还有在秋天这样的季节皮肤特别容易干燥，这些问题都会造成肌肤的毛孔粗大、长痘、黑头、粉刺，皮肤也容易变粗糙，所以在换季的时候一定要注意护肤。
那我们在秋季的时候，如何护肤呢？这四个技巧送给你们，让你们不化妆，依旧貌美如花。
1
卸妆去角质
想要拥有一个好的肌肤，就一定要注重清洁，卸妆的时候一定要卸干净，日常的清洁要注意，深层洁净也不能马虎。很多人说深层洁净容易损伤肌肤，不过那只是在过渡的前提下，为了让我们的肌肤变得更好，深成洁净是绝对有必要的。因为厚厚的角质层容易阻挡后续的护肤品吸收，所以我们需要通过去角质达到深层洁净，定期的去角质也会让肌肤保持一个水嫩的状态。
2
排毒运动
运动可以让你拥有一个健康的身体，可能让你拥有健康的肌肤。所以在平时的时候，我们可以在家里面做一些有氧运动或者瑜伽，来舒展你的身体，还可以加速身体的新陈代谢，进行排毒。还有据研究表明，运动可以让一个人心情愉悦，心情好了身体健康了，肌肤自然更加的气色有红润。
3
泡澡
来回一天回到家，泡个澡真的非常舒服，泡澡能舒缓你劳累了一天的身体，让你全身心得到放松。泡澡的时候可以往水里加点精油，可以帮助促进血液循环，让肌肤变得不再粗糙和暗沉，泡完澡一定不要忘记涂身体乳，让肌肤更加嫩滑。
4
睡眠保养
晚上11点―凌晨一点钟，是肝胆排毒的时间，这个事是这个时候细胞的更新速度比白天快了八倍，这时候也是肌肤最佳的修复时间，肌肤细胞能快速的补充水分和营养，修护白天受损的肌肤，恢复肌肤的弹性。所以这个时候千万不要熬夜哦，睡不着也要硬逼自己睡下去，然后心里默念着我要美我要美！
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