有明亮的肤色美丽的容颜，这是每一个女性非常渴望的，皮肤不好干燥粗糙并且都是斑的时候，那对颜值是要大打折扣的，那么女人美容养颜祛斑食物都有哪些呢，一起来看看吧!
1、西红柿汁
西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
2、黄瓜粥
黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
3、柠檬冰糖汁
柠檬含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
4、黑木耳红枣汤
黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
5、胡萝卜汁
胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
总之，祛斑没那么困难，长期坚持，不但祛斑还能美白哦。好了接下来我给大家推荐一款素森康类人胶原蛋白377精华液.
这款产品的主要功效是焕白作用，本产品含有烟酰胺成分，所以不建议孕妇使用。产品含有百分之的377精华，淡化痘印效果极佳。提高肌肤活性与抗氧化的成分，晒伤后如果可以提高我们肌肤自身的一个活性，恢复的时间就会非常可观，着重要提的就是产品中的类人胶原蛋白，有着高效美白提亮去黑色素的功效。小编偷偷告诉你哟，配合冻干粉使用效果更佳。28天肉眼可见的美白提亮效果。小仙女们心动了吗？那就速速安排上，拒绝当黄脸婆！
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