在人的成长过程周，难免会遇到长痘痘的问题，有的人轻有的人重，而且不同的皮肤属性都能产生不同的问题，通常长痘痘的原因是由内分泌失调、毛囊角化异常、食物原因、气候环境因素、休息不足或者正处于发育期等引起的。
长痘了的话平时也一定要注意自己的内分泌平衡。内分泌是影响皮脂分泌的主要因素，旺盛的内分泌会刺激皮脂分泌，为青春痘的产生营造了先决条件。正确使用化妆品。易长痘痘的朋友最好化淡妆，还要保持肌肤清洁，注意个人卫生。
如果你不幸长了痘痘，不用担心以下不足帮你解决。
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从洗脸方式开始改善
已经长了痘痘的话，每天最好用温水洗脸，对皮肤温和点，我们虽然都知道热胀冷缩这个道理，说用冷水洗脸可以收缩毛孔，但是你如果已经长痘了就不要用冷水洗脸啦。
而且不要使用毛巾清洗，也会刺激到皮肤的，洗完最好用卸妆棉擦脸。用洗面奶在手掌心打出泡沫然后正常清洗就可以了。而且不要使用各种皂类，手工皂也不可以，因为会把皮肤上所以的油脂带走清洁过度而导致皮肤变的更敏感。
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保湿工作要做好
一款好的保湿产品，它的成分作用必须遵从肌肤的“水库原理” 。一方面，需要源源不断大量补水，比如透明质酸就可以吸收自身重量1000倍的水分，根据肌肤湿润程度，一整天不间断将真皮层的水分输送到表皮层，令肌肤由内而外透出水润。
最好在洗脸前就做好保湿工作哦。控制水油平衡，避免皮质太多柱塞毛孔。而且保湿的产品越简单越好，如果已经长痘了含酒精的产品就千万别用了。
来自于德国的品牌，适合与各种肤质，特别是需要修复肤质，富含丰富的维他命B5，调节油脂分泌与保湿，稳定敏感肌，更加细致皮肤。
前男友面膜，顾名思义，就是SK2的面膜能够帮你在15分钟后皮肤焕然一新犹如新生蜕变一般，拥有由内而外的好气色，吹弹可破的滑嫩肌肤，白里透红的细软面庞，也叫气死前男友面膜，不觉得肉疼可以一试哦。
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定期去角质
食不均衡、生活作息不正常等因素影响，常会使得代谢速度减缓，不正常的代谢使得角质细胞无法自然脱落，厚厚地堆积在表面，导致皮肤粗糙、暗沉，所搽的保养品，往往也被这道过厚的屏障挡住，无法被下面的活细胞吸收。因此，我们要预防角质增厚也是预防长痘的关键。
肌肤表层每周都会新陈代谢，过多的老废角质堆积于肌肤上会造成肌肤负担，从而杜塞毛孔，因此利用去角质去除肌肤表面的老废角质，让肌肤重新呼吸。
注入玻尿酸保湿能力，焕肤更加温和，温和的杏仁酸可以深入毛孔有效的清除黑头角质，使得皮肤更加细滑紧致。
日本Rosette温和去角质凝胶。利用搓出来的分子胶把废旧角质给粘起来，使老皮肤从皮肤中脱离，凝胶质地是很温和，对皮肤也是很好的保护。
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最后补充
长痘就一定要注意生活作息的改变了，不要再熬夜，每天保持充分的睡眠时间，饮食上也要注意，辛辣的食物就不要吃啦，也不要去挤痘痘，改变生活的作息也会给你很大的改变哦。
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