明明天气那么热，可手脚还是冰凉得吓人；明明睡到自然醒，可还是困意未消，这是怎么回事呢？其实，这些都是你体内的湿气在“作祟”。湿气重实在是太折磨人，如果你有以下的这些症状，那真不得不遗憾的告诉你，湿气“惹”上你啦！
1、 看起床
明明意识到再不起床就迟到了，可是心里还是告诉自己：再赖一会儿吧，实在是懒得动弹 ！这种状况也是湿气重的表现之一，湿气重的时候回觉得头上被某种东西包裹着，很是难受。中医里讲“湿重如裹”，这种被湿气包裹着的感觉，就像穿着一件没有干透的衬衫那么别扭！
2、 看舌苔
舌苔厚腻是湿病的经典表现了，这种情况在湿气还没完全暴露的时候就先崭露头角了。看舌苔的时候最好选择在清晨起床的时间，健康的舌苔淡红而润泽，舌面有一层薄白而清静的舌苔。但是如果体内有湿气的话，舌苔白而厚，看起来滑而湿润。
3、 看精神
人的体内湿气一旦过重，首先表现出来的便是睡眠与精神了。湿气重会导致失眠、精神颓废，一整天都会感觉浑浑噩噩的，完全提不起精神！充足的睡眠会让人恢复精神，但每天睡眠充足，早晨起床后仍然觉得很疲惫、头很晕，打不起精神，这就是体内湿气重的表现了。
4、看体重
饮食作息一直跟之前保持同步，可为什么偏偏体重却在增加呢？其实，湿气重的人是会在短期内出现体重明显增加的症状的，有时甚至还会出现下肢虚胖、水肿、腿肚发沉等问题。这些其实就是湿气惹的祸！当你将湿气通通去除之后，体重也就可以恢复正常了。
看了上述症状是不是感觉自己有湿气呢？总之湿气是万恶之邪，给人带来了诸多麻烦，如果任由它“肆意妄为”，日积月累，湿气就在身体内“赖着不走”，造成了这些症状。如果想要“赶跑”湿气，在这里要建议大家红豆薏仁水哦，亲测有效！
暂无数据