夏天是人体新陈代谢最为快速的季节，因此也是减肥的“黄金”时期，很多小仙女都将减肥作为终身坚持的事业，如果你想要抓住夏天的尾巴减肥，就要多留神儿你的身体有没有出现这4个信号，比测体重还要管用哦！
1、内衣和鞋变宽松
女生减肥一直有个绕不过的关卡，就是“瘦了先瘦胸，胖了先胖脸”，如果你发现自己的内衣最近变松了，就连鞋子也变得宽松，那就足以证明你变瘦了哦！一般来说，减肥成功之后内衣的尺码也应该相应的调整为小一、二码，而鞋子的码数也会差个一码到两码。
2、双腿闭拢有缝隙
大腿是人体最难瘦下来的部位，同时也是最容易胖起来的部位。如果你能发现，在双腿闭拢的时候，出现的缝隙竟然比之前要大很多的时候，那么恭喜你，你的减肥计划即将要大功告成了。如果不是非常确定，不妨测试一下你的体脂率，一定有新的变化。
3、抵触油腻食物
不少人在减肥期间，在节食与运动方面双管齐下，这样的方式有助于脂肪的燃烧。如果你在吃东西的时候，忽然发现自己开始对油腻的食物很抵触，而对高蛋白的食物青睐不已，那么这就说明你已经开始“掉肉”了。而且这种时候往往你的身体新陈代谢已经大幅提高了。
4、运动变得轻松
开始掉肉的人，运动的时候能够调动更多的肌肉，消耗更多的糖分和脂肪，因此你会觉得运动更轻松了，哪怕只是爬个楼梯，也没有以前累了。这就说明身体不仅变轻盈了，而且连身体素质都提高了，而这种细胞上的细微的变化，体重称是看不出来的，所以这种感觉比测体重更加管用。
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