大家都知道熬夜对身体的伤害是极大的，但是仍然有不少人总是改变不了自己的作息习惯，熬夜似乎都是家常便饭的事儿了。当你早起时面对着自己憔悴的脸颊与暗淡的肌肤，又极度想寻求合适的办法进行补救。其实，在起床之后能保持这几个习惯，皮肤也能变得越来越白嫩哦！
1、按时起床白天补觉
由于上班的原因，大部分年轻人就算是熬夜之后也要按时起床。刚刚洗漱之后还能清醒一阵子，但是吃完中午饭，困意就袭来。所以，这个时候补觉就得重视起来啦，补觉的长短不重要，重要的是要把握仅有的休息时间，哪怕只是利用20分钟的时间，也能让你精神一下午的。
2、面部按摩
若是习惯在晚上睡觉之前喝水，第二天早晨醒来脸部会明显的出现水肿、浮肿。要是临时还有约会，即使上了妆，颜值也会大打折扣。这个时候最及时的拯救办法就是脸部按摩，在按摩的过程中，可以帮助脸部的血液流动，促进新陈代谢，缓解熬夜带来的压力。
3、补水抗衰老
每次熬夜起床，当你照镜子的时候会不会发现自己的皮肤变得油腻腻的，这也是肌肤缺水的表现哦！经常熬夜不仅精神看起来萎靡不振，而且肌肤也是黯淡无光，同时还会加快肌肤衰老的速度。这个时候选择一款补水又抗衰老的精华是最适合不过的了，能够减轻熬夜对肌肤的伤害。
4、补充维生素
很多熬夜的人都会口腔溃疡，这是因为熬夜会上火，也说明体内缺少维生素C，所以每次熬夜起床后要多喝水，清理一下体内的宿便，只有身体干干净净皮肤才会更好。多吃水果和蔬菜，也可以吃一下维生素保养品。
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