大部分人小时候都没有护肤的概念，后来看别人都在瓶瓶罐罐地用护肤品了才给自己买一点，而此时你的保养功课已经远远落后了。在青春期到来之前，就要开始健康的护肤流程。你是否错过了很多护肤流程呢?
1、换季期到底需不需要更换护肤品呢？
是否需要更换护肤品，要依据自身肌肤状况而定。如果你出现以下任一情况时就需要适当增减护肤，更换某样单品调节护理方案了。面对镜子，脸上暗淡无光，眼角出现细纹，鼻翼两侧毛孔变大；用手轻轻摸一下皮肤，会明显感觉肌肤变粗糙，纹理不够细致；洁面后会有紧绷感，大风天会感到脸部发干，涂抹护肤品出现刺痛。
2、每周去角质1—2次定期去角质
能清除老旧死皮，促进肌肤内层细胞新生，细胞新陈代谢加快，肌肤看起来会更年轻，所以去角质也是抗老的必修课。大家可以根据皮肤状态来调整去角质频率，冬天可能一周一次，夏天可能一周两次，敏感皮肤选择更温和的去角质凝胶。过了20岁新陈代谢变慢，角质层很容易堆积起来，肤色也变得暗淡，这个时候可以开始定期做去角质护理了。
3、平衡膳食有助抗衰老
饮食习惯会影响肌肤状态，欧美人大都老得快，因为他们习惯吃高热量油炸食物，垃圾食品吃多了，皮肤也变得不健康。平衡的膳食不止是对身体有益，还能对皮肤很好。绿色食品和健康食物能让你的皮肤更光滑均匀，充足的维生素和抗氧化成分更能减缓肌肤衰老。绿色蔬菜、白色米饭、红色肉类、橘色胡萝卜这些食物都是我们日常饮食中不可或缺的，偏食的妹子也要慢慢适应不同食材哦。
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