爱美是女生的天性，也是女生的权利，谁也不会想通过你邋遢的外表去认识你美好的内在，所以内外兼修才是王道！所以想要提升颜值不仅需要外在颜值美丽，同时还要修炼自身的气质，让美由内而外散发！
一、护肤
首先选择适合你自己肤质的护肤品，不是越贵越好，适合自己的才是最好的。日复一日，规律有效的护肤，效果自然慢慢显露出来。另外不要过度清洁肌肤，化妆了要使用卸妆产品，常年保持下来，肌肤状况都特别稳定，不长痘，不粗毛孔，反而越来越光滑细腻和透亮。
二、护发
每个女孩都梦想一头乌黑靓丽的秀发。一头优秀的头发，绝对能成为你颜值的加分项。一般尽量一周只洗1-2次头发。频繁的洗头会破坏头皮的油脂分泌，使得掉发脱发更加严重。不要急于求成，适应以后头发不仅变得比较柔顺，同时发质也有很大的提升！
三、塑身塑形
体型美是一眼就能看的的，女生不仅要瘦，还要拥有一个好看的体型，纤腰细腿，曼妙身姿，它展现的是你的气质。自律的女生不会随意放纵自己，不会没有节制的饮食，不会不注重体型变化，不会把自己的身材放置到一个不可控的境况。塑形和运动结合起来，慢慢你你就会发祥整体气质都提升了！
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