好的皮肤应该是光洁无瑕的，可是不知道什么时候开始脸上有了大大小小的色斑，让人看着就心头生厌，有的比较夸张的甚至会多的像是一幅画一样，不化妆让人看不下去，化妆的话就需要很厚重的遮瑕才能够掩盖，整个人和明快的小清新完全不搭边了。
那么这么让人讨厌的色斑有没有办法把它淡化甚至消灭掉呢，其实是有的，除了医学美容上的整容之外，从平时的一些小事情上开始做起，我们只要能够长时间的坚持，不需要消耗太大的力气，也不用花费很大的收笔，轻轻松松的就能做到。
01. 保持心情愉悦
在每一天的生活中我们都不要太过焦虑，不用每天都对着镜子看色斑有没有变淡一些，只需要放轻松心情，减轻身体的压力，这样在不知不觉中安然的度过每一天，在某一天的清晨醒来的时候，你会惊然发觉脸上的斑点已经改善了很多。
02. 做好肌肤防护
这个防护指的比较全面，出门在外的时候一定要擦好隔离防晒，太阳很大的时候还要做好必要的物理防晒，比如遮阳伞和遮阳帽等等，另外还要使用一些具有抗氧化效果的护肤品，可以减轻肌肤的负担，让皮肤可以更好的全力将黑色素代谢掉，与此同时还能减少新的黑色素沉淀。
03. 改正不良习惯
在这里说的习惯不仅仅是指饮食上的习惯，更有作息上的习惯，在饮食上来说我们要尽量减少咖啡因的摄入，比如咖啡巧克力还有可可奶油都要尽量的少吃一些，多吃富含纤维素的新鲜蔬菜水果，作息上要做到早睡早起，不要熬夜。
04. 补充足够营养
要想色斑可以快速的被淡化掉，那么就要给肌肤提供充足的动力才可以，不仅要注入足够的水分到肌肤底层，而且还要定期去除表面的老化角质，使得肌肤的新陈代谢能够保持在一个健康的速度上，护肤品的营养也可以被更好的吸收和利用上，这样就能马达全开的击退黑色素了。
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