立秋后，处于夏秋两季交替过渡时期的众人，会感觉比夏天更加燥热，这是由于体内积聚的夏季暑湿所致。入秋之后，昼夜温差变大，早晚清凉，白天依旧热浪袭人，天气闷热，特别是秋后无晴无雨时，暑气更加逼人，所以，防暑降温要继续，不能有丝毫怠慢。
面对秋老虎的猛烈攻势，人们大多会继续沿用夏季时的避暑降温方式，甚至会变着法子和“秋老虎”抗衡，却不知这样是很容易陷入误区的。采用正确科学的防暑降温方式，才能健康有效地抵御秋老虎。
1、身体降温要做好
很多人外出劳累回到家，身上的汗液黏腻不舒服，再加上天气闷热干燥，便会选择冲一个冷水澡博个爽快，但这种行为是很不利于身体健康的。人体散热方式就是以出汗为主，当皮肤突然接触冷水，体内毛细血管和毛孔会急速收缩，血流量下降，汗液的分泌就会减少或停止，不利于人体深处热量的散发。
选择一款消暑降温的沐浴露可比冲冷水澡降温来得健康有效得多。马鞭草是药用植物，有舒缓压力、放松身心以及消除肿胀的功能，并且它的气味非常好闻，有一种淡淡芳草的清香，现在市面上很多洗发水和沐浴露都有添加马鞭草成分，天气炎热时候，马鞭草成分的洗护用品就是一种很不错的选择。
这款马鞭草沐浴洗发家庭装是欧舒丹的大热产品。套装内的清新马鞭草沐浴啫喱，颜色清澄透亮，质感轻盈细滑，能舒缓身心，让肌肤如丝绸般爽滑，并添上淡淡的柠檬香气。而马鞭草洗发露蕴含多种植物精萃，能深层洁净头皮，使秀发柔顺有光泽，其贴心的压泵设计，也让洗发变得更加便捷。欧舒丹的这款马鞭草沐浴洗发套装能洗净周身疲惫，唤醒肌肤活力，让人神清气爽，是能让人身体降温的实用套装。
2、解渴消暑不能少
燥热的天气，冰爽解渴的饮品是不可缺少的，市面上所贩卖的酸梅汤、绿豆沙、绿豆汤等，一般会添加很多糖分，解渴消暑的效果并不理想。建议诸位可以在家自制绿豆汤、酸梅汤等消暑清火的饮品，再购置一个便携式小冰箱，将自制饮品放入其中，这样无论在家，还是出门都能喝到安心解暑的饮料了。
科敏的这款迷你冰箱，拥有两套系统，双核制冷，功能强大，既能做到加热保鲜，也能完成快速降温。这款冰箱通过科学的智能参数，突破制冷加热中的温差，加强了保鲜性能。它的体积虽小，但储存空间大，不管是在家还是外出，均方便携带，迷你Q萌不占地，放在哪里都可以。
2、运动防暑也重要
在“秋老虎”的这样的天气里，我们依旧要加强锻炼，增强自身的体质。这段时间早晚天气比较凉爽，我们可以选择适合自身的锻炼项目，循序渐进，持之以恒，坚持锻炼，达到强健保身的作用。当然这个过程，依旧要注意降温防暑，于是，选择合适的消暑降温用品就显得极为重要了。
O2COOL是火热欧美的一个运动装备户外品牌，它家的这款喷雾降温水壶主要有两大功能，一是保冷，内置双层MYLAR彩色保冷隔热膜，保冷时效长达5小时；二就是喷雾功能，它有一个特别的喷头设计，能将瓶中的水转成喷雾喷出，冲脸喷几下，随时降温。
ExciTING DESIGN为时尚户外运动潮牌，该品牌旗下这款运动冷感毛巾，采用舒适面料，吸水耐用，进入水中或遇汗水时，会有冰凉质感，为运动后的人群有效做到人体降温。在细节方面，这款冷感毛巾采用秋冬经典黄黑撞色，时尚有型，为使用者加分不少。
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