爱护好自己养生要从年轻开始

越来越多的年轻人开始注重养生，都说吃出健康、喝出健康，运动出健康，可见这身体健康得靠我们从内至外的保养结合。现代人的生活压力极大，会觉得身心俱疲，这个时候我们更应该慢慢调理，改善身体状态。

1.五谷杂粮粥

一份五谷杂粮粥，囊括了多种谷物杂粮，一次就能为人体补充足够的营养，真的是方便又营养的美味。大家要记住，多吃粗粮对身体哦。

这是一款杂粮礼盒，内含十款不同品类的杂粮谷物。分别为：红豆、黄豆、绿豆、黑豆、薏米、黄小米、燕麦米、黑米、芝麻和荞麦仁，全部都是独立真空保鲜包装，取食方便又干净卫生。

2.桃胶

可能还有很多小伙伴对桃胶并不了解，桃胶其实是桃树分泌出的树脂凝结而成。外观晶莹剔透，炖煮后口感Q弹，像极了果冻。

由于桃胶是一味天然食材，因此难免会有杂质。若是小伙伴们担心挑杂质费时费力，也可以选择这种经过修剪的特级大粒桃胶，它们颗颗都无杂质、如琥珀一般无二。

3.红豆薏米粉

说起红豆薏米的组合，相信大家都不会觉得陌生。作为去湿的黄金搭档，它们常常出现在我们的日常餐桌上。年轻人养生更应该注重去除体内湿气，所以红豆薏米粉是必备良物。

来自五谷磨房的红豆薏米粉，精细研磨后粉质显得十分细腻，这样不但容易冲泡，更能利于人体对营养物质的吸收。食用起来就更方便了，只需加热水搅匀，30秒就能享用美味了。