晚上不宜吃的水果再喜欢也要忌口

水果可以帮我们补充体内的水分和营养，但是你知道吗？不同的水果适合在不同的阶段是食用，有些水果是不宜在晚上吃的，一旦在晚上的时候吃，不仅对身体没好处，还会对身体造成影响。

1. 榴莲

榴莲的含有丰富的糖，热量高，晚上吃完饭后就不要再吃了，大晚上的，摄入过高的热量，不易于消化，可是会长肉的哟，所以想瘦的妹子，我晚上切记不要吃榴莲。

2. 牛油果

牛油果具有健胃和清肠的作用，比较适合老人和小孩食用，但由于它的脂肪含量较高，晚上的时候吃，没有机会被消化，反而不利于肠胃的健康。

3. 提子

提子是一种高热量的水果，在晚上的时候吃，容易造成糖粉摄入过多，导致消化系统絮乱的现象，所以嘴巴再馋也不要晚上吃提子哦。

通过以上可知，有些水果高热量、高脂肪的水果即使再馋，也不要在晚上的时候吃，毕竟美和吃哪一样重要大家心里都是有数的。