大家都知道,吃枸杞很好,特别是对于女性朋友而言,益处多多,《本草纲目》就有记载:“枸杞,生精、益肝、安神”,难怪被称为“东方神草”。但这只是在吃对的情况下而言,要是吃错了,枸杞也很伤身的。
1. 枸杞不与绿茶同饮
绿茶和枸杞分开冲泡饮用,对身体都有益处,但是将将它们放一起冲泡时,绿茶中的鞣酸,会将枸杞中的微量元素吸附,从而产生身体难以吸收的物质,所以要切记枸杞不能和绿茶一同饮用。
2. 不能多吃
很多人会误认为,枸杞很好,多吃一些没关系,其实吃枸杞也要讲究一个度,过犹反而不及,特别是阳虚体质的人,枸杞吃多了很容易上火。但是本身体质虚弱的人每日按量坚持服用,才能见效。
3. 咳嗽发烧别吃枸杞
枸杞性温,对于性情急躁的人,或是身体发热,拉肚子的人是不适合服用的,还有就是平日里大量摄取肉类,导致泛红光的朋友吃枸杞也很容易上火,应当避开。
以上就是吃枸杞子应当注意的几点了。总的来说枸杞对身体还是大有益处的,只要不触碰禁忌,适量的食用枸杞,对身体很有益处。
暂无数据