秋冬天喝这些茶叶对身体比较好

有喝茶习惯的朋友需要注意，喝茶固然是一件好事，但还得结合气候和环境来喝，才会对身体有益处，而秋冬天气候干燥，空气湿度小，较容易对我们的身体健康产生影响，这个时候还是喝这些茶叶比较好。

1.乌龙茶

俗话说得好：“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”，在秋天转接近冬天的这个时候，还是喝青茶的好，青茶即乌龙茶，其介于红茶与绿茶之间，属于半发酵茶及全发酵茶，性质不温不寒，品尝后齿颊留香，回味甘鲜。

而常见的乌龙茶便有安溪铁观音、凤凰水仙、东方美人和罗汉沉香等品种，这时候只需选上一种，温热适中的乌龙能够帮助我们带来润肤、润喉以及清除体内积热，从而达到清燥生津的效果。

2.黑茶

在秋冬天，天气转凉转冷，气候宜人，人的食欲会渐渐增加，排汗量减少了，活动的愿望也降低了，此时身体内的毒素便不容易排出体外，常常会出现积食等不利的现象，因此秋天还可喝黑茶，黑茶属后发酵茶。

黑茶出色的品种则有：茯砖、花砖、黑砖、青砖、四川边茶和广西梧州六堡茶，其当中富含丰富的咖啡碱、维生素、氨基酸和磷脂等有助于人体消化、调节脂肪代谢的营养元素，尝起来滋味醇和润滑，能够起到解油腻和助消食的作用。

3.普洱茶

除上述两类之外，秋冬天还可试试普洱茶，普洱熟茶所属经过渥堆发酵工艺加工制成的茶，冲泡后色泽褐红，品起来滋味醇和，具有独特的陈香，着实是容易肠胃敏感的寒冷天，较好的温热饮品。

普洱熟茶茶性温和，在适宜的浓度只需饮用，对肠胃不会产生刺激的作用，醇厚的茶汤进入人体肠胃之后，会形成一层膜附着于胃的表面，对肠胃产生有益的保护层，在秋冬天饮用可起到养胃、护胃和暖胃的效果。