很多朋友皆说喜欢吃粉丝娃娃菜,但大多是在餐馆里享用,只因自个儿烹饪出的粉丝常团团粘住,娃娃菜不会入味,那么你需要注意两点,食材的放入顺序和切菜的刀工,这里就教大家如何做出软烂入味的粉丝娃娃菜。
食材清单
娃娃菜1颗、冷水泡软的绿豆粉丝1把、猪肉馅100克、大蒜2瓣、水淀粉1勺、红油豆瓣1勺、酱油1勺、蚝油1勺、白糖1茶匙、清水半碗。
烹饪步骤
1.娃娃菜用刀切成对半,放清水中清洗干净,下锅煮软;
2.猪肉馅剁成肉末,锅中热油,添肉末和蒜末翻炒均匀;
3.继续添红油豆瓣、酱油、蚝油、白糖和清水拌匀熬煮;
4.放入烫好的娃娃菜和泡软的粉丝,用中小火煮5分钟;
5.起锅前勾芡,按自己口味撒盐调味即可。
小贴士:娃娃菜的热量较低,营养丰富,当中含有胡萝卜素、铁、钾、和镁等能提升钙质吸收的成分,而其中的钾元素,能够将盐分排出体外,对身体很有益处;绿豆粉丝中则含有蛋白质和磷脂,平日里食用可起到增进食欲的效果。
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