猪肉脯是我超喜欢吃的零食,可是在超市里,一小包就要几十块钱,太贵啦,而且这种包装产品放的添加剂和调味料都比较多,不是那么健康。那我们不妨在家里自制哦。
食材:精肉馅1斤、糖40g、料酒10g、蚝油20g、盐5g、黑胡椒粉1g、生抽5g、老抽5g、蜂蜜、白芝麻
做法:
1.将除了蜂蜜和白芝麻以外的所有调味料加入肉馅中,搅打上劲后放一旁腌制1至2小时。
2.撕一张油纸把肉馅均匀地铺在油纸上,将多余的油纸翻过来盖在肉馅上。
3.用擀面杖将肉馅擀薄,让它铺满整张油纸。
4.打开上面一层油纸,将猪肉脯放入烤盘中。预热烤箱至180℃,上小火中层烤10分钟。
5.取出后换一张油纸,给猪肉脯两面刷上蜂蜜水,换一面重新放回烤箱烤5分钟。
取出再刷上一层蜂蜜水,撒上白芝麻,入烤箱最后烤5分钟即可,这样制作减肥,但是不失美味的猪肉脯就制作完成啦,比外面买的健康。
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