嗓子干燥喉咙疼这几种食物拯救你

冬天这个气候就是干冷干冷的，感觉动不动就容易喉咙疼，这时候多喝热水也没什么用处了，只能看看有什么清热去火的食物来帮助我们，这几种食物拯救你的喉咙，一起来看看吧！

金桔

金桔中富含维生素C和维生素A、B1、B2、C以及钙等，有助于消除喉咙发炎。嗓子疼的患者可以连皮一起食用，因为金桔80％的维生素C都存於果皮中，果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效。而且味道甘香，连皮吃也不会有酸涩的味道。整个食用对喉咙痛非常有好处。

1斤金桔洗净盐水浸泡一会儿，金桔横切5片去核。

放不粘锅加一个量的柠檬汁，加80克绵白糖搅拌杀出汤。

中火加热出汤后加60克冰糖搅拌至融化，不停搅拌待汤汁变粘稠关火，冷却后装入密封瓶中冰箱冷藏，保质期至少15天。

盛几片及汤汁兑水饮用即可。

三七花

三七花性味甘凉，具有清热、平肝、降压之功效，适用于头昏、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等症。特别是对咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咳之不出，吞之不下等症状一用就有改善。

感冒痊愈之后，每天坚持服用几朵泡茶，感觉会非常舒适，几天后就不痛了。三七花茶：将三七花3克与青果5克，盛入瓷杯中，冲入沸水泡至微冷时，可代茶饮；每日按此比例泡3次饮用。